Какое основное назначение медитации (или молитвы)? Чего вам удалось достичь с их помощью, если есть такой опыт?

Дзен-буддизм. Состояние релаксации и погружение в нирвану...)

Не нужно всё смешивать в одну кучу.
Молитва - это обращение человека к Богу. Она весьма полезна для души.
А медитация - это уход в пустоту (с молитвой она не имеет ничего общего, поскольку буддисты вообще не веруют в Бога!!).

Глупое что может сделать практик, это рассказать о своих медитативных успехах. Медитация это скорее процесс упражнения для приобретения психофизического навыка. Хотите обнаружить пустоту природы ума, это она разновидность медитации. Обнаружить движение сознания в пустоте, это другая фаза и метод достижения результата. Медитации можно использовать разные, но когда цель обретена, в медитации вообще отпадает необходимость. Учителя не медитируют, потому что уже способны поддерживать своё реализованное состояние постоянно.

релаксацыя, контроль элементарных частиц и их
анигиляцыя-к примеру, можно "вырубить" любой..
обьект кусочком (кубиком) обычнава сахара из..
магазина продуктаф..
(только не очень стараца-при полной анигиляции
такой массы можно затронут остальную галактику
и у вас ничиво не получица так как инопланетяне
"тожэ люди"и"тожэ имеют гелиолазеры")

Я от Ламы слышал, что даже христианские медитации ( да, такие оказываеться есть) могут привести к успокоению ума.... я не о том кратковременном покое, а о глубоком покое, как основа нас.
В буддизме это состояние именуется Шинэ... можете почитать.

Но стоит понимать что медитации, как практики, есть разные... на пустоту, на образ, с мантрами и без. Они работают по разному, приследуют разные цели и являются разными методами.... само состояние медитации одно везде, но структура практик разная. Важно тогда значь чем схожи и чем различны....

Могу многое про свой опыт написать, но не хочу вносить кашу в вашу голову... и про буддийские медитации знаю, но вопрос не в этом..

Действительно универсалььного ответа нету... медитации разные... а обьединяет их это ссостояния непринужденной естественности...

С помощью медитации удается лучше концентрироваться, с помощью направленной медитации могу зубную боль снимать.

о пользе медитаций очень много сказано, как положительно она влияет на человека в общем! мне удалось установить гармоничное состояние в себе. мне нравиться

Определитесь чего вы хотите. Медитация и молитва имеют общую природу работы мозга, как и простое фантазирование, воспоминание чего либо, мысленное желание чего либо. Только ведут в разные стороны. Молитва должна побуждать вас познавать Отца и Творца нашего, как учил Его Сын Христос. А медитация это уход в себя, она скорее направлена на самопознание. Если с помощью молитвы вы стремитесь к Высшему, то в медитации до астрала не далеко, с его тёмными сущностями.