Сильная депрессия. Как от неё избавиться?

Что-то круто изменить в своей жизни.

НЕ ною, а чем-нить себя занимаю . все проходит и это пройдет

Понять и отпустить. Ещё неизвестно кому повезло. У меня было такое, но со временем поняла, что это было мне на пользу.

Не сталкивался, ибо выбираю развитие души, праведность. Депрессия - это всегда выбор индивида ошибки, деградации, растраты энергии через эмоции, корысть и эгоизм, желание думать о плохом. По ройтесь в себе и начните убирать свои недостатки.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А., Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Ценестезия

я просто пью антидепрессанты

вот видео инструкция https://www.youtube.com/watch?v=1YBy8U1kCj0&t=9s

Интересная работа, увлекательное дело - связанные с физической и умственной активностью, пусть даже через силу, в итоге хорошо улучшает психическое состояние. Неплохо, чтобы эта деятельность входила в круг интересов и положительные результаты такой деятельности были важны не только тебе, но ещё и другим людям, способным дать ей положительную оценку в итоге. Благодарность от души. Восхищение твоими талантами. Служи другим, твори добро и будь благословен!

Пойти к психотерапевта.

Я промучилась депрессией пол года, ничего не помогало, ни успокоительное, ни отвары, ни, простите, алкоголь, я место себе не находила, тревога перемешивалась с апатией в общем кромешный ад. Потом заставила себя пойти к психотерапевту, где мне выписали антидепрессант. Могу вам сказать, что в первый же день приема жизнь как будто развернулась на 180 градусов, пошли какие-то приятные эмоции казалось бы от самых будничных вещей. Провела курс (выписали пароксетин-сз), затем мееедленно начала снижать дозировку и в течение 1,5 месяцев отказалась от лекарств. Надеюсь, что такое больше не повториться, но теперь по крайней мере знаю что делать.

Я сама депрессию перенесла, знаю не понаслышке о том, что это. До сих пор прохожу лечение, несколько месяцев уже хожу на психотерапию, принимаю ежедневно антидепрессанты. Боялась лечение с ними начинать, но повезло, можно сказать, врач рокону назначил, дозировку оптимальную сразу удалось подобрать, организм хорошо принял. Принимаю каждый день по 100 мг, самочувствие улучшается, симптомы депрессии все реже случаются.

Посмотрите это видео, может Вам поможет
https://zen.yandex.ru/media/id/5fb7b1b5d4698d22f5170b0e/zolotoi-genom-kak-perestat-stradat-izbavitsia-ot-problem-boleznei-bezdenejia-depressii-5fb7b2889d2ffe38eebdbc6f