Как бороться со злостью внутри себя?

Прежде всего необходимо понять, что ты чувствуешь внутри себя, потому как отэтого зависит все остальное. Нужно суметь возобладать собой, убрать подальше ненужные и мрачные мысли.
Помочь в этом вопросе может буддистская медитация - ищи себя в нутри, не давая возможности проникнуть внутрь никаким посторонним силам.

Абстрагироваться от негатива, эти эмоции - это НЕ ВЫ.

Тебя обидели. Тебе не дали того, чего ты достоин. Любимый человек отвернулся и не слушает. Друг над тобой издевается, а враг торжествуя долбит гадости в лоб или пинки в зад. И ничего с этим не поделать... .
Плюнь. Отступи на шаг в сторону и посмейся над тем маленьким существом, которое загнало себя в гневный гнилой угол. Улыбнись себе, любимому. Ведь у тебя никого нет ближе тебе, чем ты сам.. .
Не жди от других доброй реакции на твои злые поступки. Как аукнется, так и откликнется.
Даже если со всем миром разругаешься, ты на коне. Крепко сидящему в лодке никакие бури не страшны, а злость это результат испуга перед обстоятельствами.

Обязательно перенаправить во вне. Иначе она Вас разрушит. И ещё, постарайтесь её сублимировать то есть преобразить. К примеру хирург есть сублимированный садист. Режет людей но при этом делает добро. Иными словами в человеке есть два начала: либидо - созидательное и мортидо - разрушительное. Обоим нужно давать выход. Иначе перекос и Ваше состояние.

приступы мизантропии-эт нормально, значит ты не робот..

перебеситесь как это делаю дети

Вам необходимо побыть наедине, осмотреться.. .
Если последнее время это конец ноября и начало декабря - то это нормально, будет еще период март - апрель.. .

Следует больше времени проводить наедине с собой.. . И следите внимательно откуда приходит злость )))

начинайте флиртовать на право и лево!

C курса психологии: порвите газету, покричите, побейте подушку, забивайте гвозди, включите жосткую музыку (проверяла на себе, помагает)

надо детально разобраться что конкретно тебя злит, выписать все на бумагу, а потом зачеркнуть. а самое главное ВЕРЬ В СЕБЯ и начни жизнь, как заново родившись