Как не бояться выступать на публике

Просто доверительно. Как будто вам интересно рассказать людям что-то важное. Я обычно не могла полностью раскрытся на репетициях, как-то непонастоящему казалось. А вот когда первый страх перед лицами в зале проходил, мне дыханье иногда перехватывало от того, что я говорю и как люди слушают. Но конечно, хорошо бы с детства в како й студии или группе позаниматься. Ирена.

Можно почитать Карнеги. У него есть книга об этом. Впрочем, мне она не помогла.

Найдите что-то очень важное, что вы хотите рассказать публике, чтобы важно было вам. И вперед.

походите на курсы ораторского искуства или актёрского мастерства.
там научат и граммотно выступать и пропадёт страх перед аудиторией.

Исторический совет (кажется Диогена) : Представь, что ты выступаешь перед стадом баранов.

Наплевать на всех и быть собой а не мареонеткой

Когда я выступала, меня всегда хватал страх внутри. Я боялась, вся тряслась, руки у меня ну как в синяках были... Сейчас я до сих пор не привыкла к этому, даже когда перед своим классом что-то рассказываю или читаю. Можно перед выступление сделать кое какие упражнения. Например: вдох и выдох, когда ты выступаешь - пытайся, перед страхом, делать вдохи и выдохи. Это прогоняет страх, но не надолго. Я думаю, что сначала нужно попробовать сделать для себя, затем - для окружающих (если дома - родители, братья, сестра, может даже дедушки и бабушки; если на улице - можно перед друзьями). Потом пытайся преодолевать страх, пытайся его победить. В мыслях проговаривай: "Страх, уйди". Может, таким образом тебе не станет так страшно выступать. Почему другим не страшно? Они выполняют вот эти упражнения, а так-же самое главное... Они выступают часто, куда-то уезжают (олимпиады, конкурсы, участия и т. д.) Старайся выступать по чаще и выполнять эти упражнения.