Как смириться с тем, что нельзя изменить? Как принять данность и не зацикливаться?

Пример нужен.
А если в целом - обратитесь к психологу.

Просто-напросто, нужно стараться жить благочестиво!
http://www.fatheralexander.org/booklets/russian/ch_lifr.htm Правила благочестивой жизни.

Ищите прежде всего Царствия Божьего - и всё остальное приложится Вам.

Именно через мысль, что этого не изменить.

Если речь о потере, то хороший совет быть благодарным и счастливым от того, что кто-то был, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что его не стало и копить обиду, гнев и претензии высшим силам. Действительно, разве было бы лучше, чтоб его не было? Хорошо, что был. На этом и сконцентрироваться.

Отвлекитесь более сильным событием.... например сказать своему начальнику, то о чём сказать хотели... но робели и т. д. А данность не принимайте, просто отойдите от неё - их ещё столько впереди с нетерпением Вас поджидают...:)

Направить все усилия на то, что изменить можно.

P.S. Даже не знаю почему так ещё никто не ответил. Это же вроде очевидно :) В мире всегда есть то, чего не изменить, но и всегда есть то, что изменить можно, и вместо того, что бы страдать над первым, лучше заняться вторым и добиться успеха.

Сыну своему изменишь? Предашь его? А чем твой любимый муж / жена хуже сына/дочери? Он твой родной, не предавай его/её

во-первых, если у человека есть хорошие мозги, то изменить можно всё! (кроме законов Природы!) Даже любую бабу, любую власть, любого начальника можно изменить
во-вторых, не могут изменить только слабомозговые.
поэтому
в-третьих, если хочешь не зацикливаться над вопросами изменения, то надо сделать простую вещь: признать наличие слабого мозга и оправдывать свою беспомощность слабостью мозга! Сразу войдёшь в гармонию сам с собой!

Смириться с тем, что нельзя изменить. Принять данность и не зацикливаться. Ответ есть в самом вопросе.