Как защитить себя от негативных мыслей и токсичных людей?

Научись выражать свои мысли литературным языком.

Мыслить позитивно.
И учиться любить людей.
Тогда они перестанут быть токсичными.
https://youtu.be/Qi-MfuMQHkM

не общаться с ними, например

Ритуал силы слова: Трижды в день: Утром, днём и вечером сиванские мудрецы повторяли мантры. Они считали, что повторение мантр - кратчайший путь к овладению искусством концентрации. В переводе с санскрита "ман" - это разум, а "тра" - свобода. Значит, мантра помогает освободить разум от негативных мыслей и беспокойства. Я на собственном опыте убедился, что мантры действительно очищают сознание. Мантру не обязательно произносить во все услышание, достаточно иногда записать мантру на клочке бумаге и уже тогда она будет оказывать на тебя положительное воздействие. Но сильнее всего мантра действует, когда вы произносите её вслух. Например, если вам не хватает энергии, вы можете сказать: "Я полон бодрости, сил и вдохновения". И так - двести -триста раз. Чтобы сохранить веру в себя, я повторяю мантру: "Я - самый сильный, рассудительный и талантливый" Мантры помогают мне поддерживать молодость и здоровье. Когда мы их записываем или произносим, мы включаем у себя внутри мощнейший механизм самовосстановления. Вы знаете: как мыслите - так и живём. Но если вы ещё и говорите это самому себе, то слова воплощаются в реальность почти мгновенно. Если вы говорите, что слишком стары и дряхлы для исполнения мечты, то скоро действительно вы станете стары и дряхлыми. Но если вы внушаете себе, что вы молоды, здоровы и полны жизненных сил и у вас всё впереди - значит ждите вторую молодость

Чтобы держать под контролем эмоции, важно научиться контролировать свои мысли. Негативные мысли могут лишать человека сил и инициативы. Можно ставить перед собой реалистичные цели и мириться с тем, что тебе не под силу. Не сравнивай себя с теми, кто делает что-то лучше тебя. В Библии советует ся:" пусть каждый покажет свое собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя, не сравнивая себя с другими. "