Дереализация и мысли о смерти.

Иногда я думаю о своём теле, типа я в нем, то есть моя душа, но есть ли вообще душа? не понимаю кто я, что я, зачем я, как будто я просто чёртово тело... безумно боюсь смерти, безумно боюсь думать о времени типа раз секунда, два, и так далее, то есть смерть так близка, меня просто в какой то момент мысль данная шокировала, ведь мне так мало лет, но с другой стороны рано или поздно будет много... быть просто материей, ничего, ничем, я безумно этого боюсь, страх смерти... я не знаю что мне делать и как с этим справляться... это как бы деперсонализация с дереализацией, наверное... но она исходит от моих мыслей, от которых я не могу избавиться.