Как повысить самооценку

хотя бы аффирмацией. знаешь если человеку 1000 раз сказать свинья он хрюкнет. так попробуй в обратную сторону скажи 1000 раз что ты писатель. может книгу напишешь...

Не грешить- перед собой.

Оценка заслуживается ДЕЛОМ. Она должна быть не просто "высокой", она должна быть ОБОСНОВАННО высокой - иначе от нее никакого проку нет.
Кроме того, оценку должен выносить кто-то другой. Ты - не можешь себя оценивать, потому что не объективна по отношению к себе.

иди в секцию карате

Стать асоциальным хамом и жить в своё удовольствие - далеко не всегда одно и то же.
Как полагаете?)

Зачем? Так и до пушкинской старухи из "Золотой рыбке" можно докатиться.

Низкую самооценку лечат успех, победы и саморазвитие. Старайтесь добиваться успеха как можно чаще. Работайте над собой, учитесь, развивайтесь. Ставьте перед собой цели и их достигайте. Чем сложнее цель, тем выше самооценка от её достижения. Развивайте в себе таланты, навыки и умения. Это также будет стимулировать самооценку. Воспитывайте в себе лучшие человеческие качества: честность, порядочность, благородство, культуру, ум, трудолюбие, оптимизм, смелость и т.д. и поступайте в соответствии с ними. Тогда любовь к себе и самоуважение будут расти. Воспитывайте в себе характер победителя. Для этого старайтесь по жизни побеждать. Пусть стремление одерживать победу станет вашей привычкой. Но в то же время, учитесь спокойно относиться к неудачам, которые неизбежны.
С каждым успехом, каждой победой самооценка будет расти и укрепляться.
И ещё, по жизни - делайте то, за что вы себя будете уважать и не делайте того, за что не будете.

Начни с малого, но с нужного. Покажи мне груди свои голые.

Чтобы повысить самооценку, нужно достичь в чем-то хорошего результата, это может быть любой спорт или сфера деятельности, от бодибилдинга до тенниса. Когда Вы обретете результаты, Ваша самооценка и уверенность в жизни повыситься. Это самый эффективный способ. И постепенно выражайте себя, так как считаете правильным, в самом обществе, больше говорите открыто. Начните познавать себя, начинайте осознавать свои предпочтения в еде, в жизни, в жизненном пути, помалу Вы придете к своей открытой счастливой личности.

Ты спрашиваешь как перестать быть собой.