Как научиться ценить себя?

К этому надо было стремиться с самого детства))))....

понимать, что каждый - драгоценность в глазах Творца

каждый такой же как и все. Имеет ровно те же обязанности и ровно те же права. Если вы ущемляете в угоду кому-то, или ваши права ущемляют и вы не сопроивляетесь значит низкая самооценка.
Которая состоит из:
..страшно сопротивляться, боится слово сказать (подавляющее окружение)
..не считает нужным сопротивляться (издержки воспитания и религиозные догмы" ..подставь другую щёку" или" я ущемляю себя потом буду главным на небе")
..неверное завышенное представление о себе ( скрытая гордыня, мазохизм)
..Не занимается никаким делом полезным не только для себя
Из этого можно сделать вывод.
..Можно высказывать своё мнение, даже если оно неверно или отличается от других, ..сменить окружение чем быстрее тем лучше
....перестать смотреть новости и ужастики
...перестать жалеть, ругать себя
..избавиться от догм и убеждений что люди ничто. Люди равные среди равных.
...Каждое утро напоминать себе при умывании, что человек.
..Пойти на приём к доктору а предмет органических разрушения головного мозга
..Пройти обследование : гемоглобин, кровообращение. ИЛИ заняться спортом или ..хотя бы зарядкой. Соблюдать режим сна и бодрствования и режим питания. В одно и то же время, чтобы поднять уровень энергии. Тогда вся ерунда из головы вылетит

Добрые поступки помогут научиться ценить себя.

зачем?

Иногда порой людям трудно постичь всю глубину Божьего терпения и до конца понять, насколько он дорожит человеческой жизнью .