Как снимать, чтобы не было тени?

Если нет возможности поставить дополнительное освещение и внешней вспышки, посмотрите здесь
Вообще это хороший сайт для начинающих

Снимать без вспышки

При помощи зеркальца отразить свет от вспышки в потолок. При высоком ISO, белом потолке и открытой диафрагме должно помочь

1. Осветить фон.
2. Поставить модель подальше от фона.
3. Не снимать со встроенной вспышкой в стиле "вспышка в лоб - прыщи наружу".
4. Использовать внешнюю вспышку, направляя ее в потолок или в стену.

Фон подсветить. И вообще расставить свет правильно. И не пользоваться вспышкой

вот самая простая схема расстановки света

Дополнительное освещение на фон за объектом съёмки.. .
На хрен встроенные и доп. вспышки - работаем с синхронизатором!!!

Вспышку в потолок направлять, или без нее снимать. 

ставить фоновую посветку и нижний свет

Фон должен быть освещён сильнее, чем объект.

"И если это простая домашняя съемка. Поставить доп. свет нет возможности и вспышка встроенная? "
При таких исходных данных остается только одно - ставить модель как можно дальше от стены.

Вспышку- в потолок, или студийное освещение без вспышки.

Используй кольцевую вспышку

со встроеной вспышкой и без нормального светового оборудования у вас так и будет. снимайте на улице или вдали от стен. если есть возможность ставить дополнительную вспышку отворачивайте ее в потолок и фотографируйте. если ваш фотоаппарат не подразумевает дополнительной вспышки тут уже ничего не поделаете.

Прочитать и сделать как здесь:

http://freefotohelp.ru/articles/soft_flashlight.html

попробуйте встать как можно ближе к фону..

зависит от освещения, это ЭЛЕМЕНТАРНО