Nikon D3000 монуальный режим

перевидите кружочек сверху на зеленненькую надпись и будет вам счастье.

Напоминаю тебе о существовании "тругольника экспозиции".
Чувствуется значительное "недовлажение" одной или несколькиих его составляющих.
.

Ну, вообще-то, при такой короткой выдержке кадр и будет тёмным, если освещение не очень хорошее...
Диафрагму попробуйте открыть пошире, если снимаете в "мануальном" режиме....
ISO поднять, в крайнем случае....
Возможно, со вспышкой снимать надо...

Вы подробнее расскажите, в каких условиях снимаете, что и на каком расстоянии, где, и т. п.

Возможно, что выдержка 1/500-1/1000сек. достаточно короткие. Если света не очень много, как раз и получатся тёмные снимки. Выдержка в режиме М устанавливается поворотом диска справа от дисплея, а диафрагма нажатием и удерживанием кнопки +/- и поворотом того же диска. Правильную экспозицию вам поможет выбрать встроенный экспонометр.
Для динамичных сюжетов нужно, что бы света было достаточно.

Не нужен вам мОнуальный режим... поставьте "приоритет выдержки",диафрагму он автоматом выставит!

мАнуальный - это полностью ручной режим, когда фотограф настолько грамотен, что устанавливает :
1. Выдержку, 2. Диафрагму 3.Чувствительность матрицы. Самостотельно.
Чтобы упростить - переставь режим съёмки с М на "Р"программный режим, когда ты можешь установить диафрагму или выдержку, или чувствительность, а остальное камера доустановит сама в автоматическом режиме. Попробуй.
Чтобы вникнуть в суть проблемы, найди в Яндексе "Учебник фотографии", там подробно для начинающих автор просто и понятно объясняет, что такое -выдержка, диафрагма и Чувствительность.... и чт с ними надо делать... Удачи!

Для начала нужно прочитать инструкцию. Как бы с этого и надо было начинать прежде, чем "что-то нажала". А потом переключать камеру на полный автомат и не вмешиваться в процесс, раз в вашей паре камера в фотоделе таки лучше разбирается.

для начала надо долго-долго ходить в школу, учиться читать и правильно писать.
Потом нужно будет прочитать инструкцию к камере и попробовать включить то, что у нормальных людей называется "мозг" (вот это конечно самый стремный и маловыполнимый пункт...)