Я за 5 лет никогда не фотографировал со вспышкой) Как избавиться от паразитной засветки?

Вспышку на камере в таком случае никак не возможно использовать. Или же приладить зеркальце, чтобы отразить вспышку на потолок. От потолка свет отразится и рассеится. И будет освещение, как солнце в дымке. Очень ровное.

Нужно отказаться от встроенной вспышки и попробовать снимать с внешней, направив её в потолок или на стену.

Рассеянный свет, либо свет под углом - вспышка установлена сбоку. Либо отражатель.

Нет у вас желания решать проблемы... Даже не проблемы, а небольшие сложности. Вот пример, как можно сделать. Берёшь 2 табуретки, швабру, Клавиатуру... Табуретки на стол, на них клаву и швабру, чтоб между ними фотоаппарат вниз объективом положить... Колечко, у меня нужно было колечко сфоткать, положили на обычную белую тарелку, Высоту книгами, журналами отстроили. Настраиваешь, кадрируешь.. Выдержка получилась две секунды... Ставишь съёмку с таймером... фонариком телефона проводишь, чтоб в камушке отразилось... И всё.

Стандартную коробку от 5 пачек бумаги для ксерокса. Вырезать боковые стороны, что бы остались только "пол" и задняя стенка. Заклеить 3 стороны калькой, ( можно плотную бумагу пропитать подсолнечным маслом ) белой марлей, любой тонкой материей. Получится офигенный софт бокс для предметной съёмки. Предметы не болтают, не моргают, не шевелятся. Аппарат на штатив. Предмет из белого металла (монетку) для установки баланса белого рядом и съёмка в рав. Детки которые фактически первый раз фотоаппарат в руках держат, просто фото- шедевры на уроки приносили.

Снимать при размещенном перед вспышкой белом надувном шарике или листе бумаги. Получается равномерный рассеянный свет.

Вы слышали о софтбоксе? Вот туда и нужно устанавливать вспышку. При этом вспышек должно быть несколько чтобы избавится от теней и засветки

Сложно это - использовать вспышку для мелкой предметки. Тем более встроенную. Рассеивать свет надо.. Иначе от блика - пятна не убежишь. А кто вам мешает использовать обычный свет, штатив и выдержку побольше? Предметы не моргают, не бегают.. А если мороженное, то несколько минут ничего не значит..

Какое пятно? Что-то мне подсказывает, что нужно использовать бленду

Предмет поставить возле светлого фона, вспышку направить на него (фон). если пыха встроенная листом белой бумаги под углом 45 градусов направить свет на фон,

Рассеянный свет, либо свет под углом - вспышка установлена сбоку. Либо отражатель.

Рассеянный свет, либо свет под углом - вспышка установлена сбоку. Либо отражатель.