сегодня ночью сильно свело икру на ноге..

Калия в организме не хватает, ешь курагу хотя бы 5-6штук в день - это дневная норма калия.

Я не бреенный, но бывает сводит они здаровыеу меня пиздец хоть кричи вроде всё ем незнаю от чего перекачял можэт.

кальция не хватает. это у многих. есть в аптеке в таблетках.

Это нехватка магния. помогают витамины Магний В6.

у беременных часто бывает от нехватки витаминов и микроэлементов.

У меня такое было несколько раз, врач выписал Магний В6 и Кальций. Это у вас нехватка минералов и витаминов в организме, ребенок все забирает. Пропейте курс и все пройдет, мне помогло это.

У вас не хватает кальция. У меня такая же ситуация. Мне в ЖК выдали кальций д3 никомед, помогает) ) а еще нужно налечь на продукты богатые кальцием- творог, молоко, ряженка и прочее) )

у меня частенько бывает... просто когда чувствую вот сейчас резко выпрямляю ногу носок на себя... и все отпускает

Говорят, что такое бывает при нехватке кальция... .
Уменя тоже было так, но в в третьем триместре беременности, очень неприятные ощущения... .
Но лучше проконсуьтироваться с врачем.

Это у многих, волноваться особенно не стоит, но курагу нужно есть и витамины для беременных.

У меня тоже ноги сводило, по-моему Магне-В6 назначали, честно говоря уже не помню.
Но не занимайся самолечением, сходи внепланово к врачу.
Можно просто витаминки для беременных попить.
И мужа проси ноги массировать и растирать, когда опять сведет

мне моя доктор говорила!!!! не путай кальций и калий, когда сводит икры не хватает-КАЛИЯ!!!! 1ПОЭТОМУ ПРАВЛИНО ПИШУТ ТЕ КТО СОВЕТУЮТ КУШАТЬ КУРАГУ, ИЗЮМ, ЧЕРНОСЛИВ! кальций это другое

капец же это больно, у меня было так... мышцы там все в камок и твердые стали

Нет это случай не так част, но бывает. Просто это бывает от того, что долго лежишь в одном положении, кровоотток ухудшается, а потом при резкой смене позы случается судорога.
Попроси мужа перед сном делать массаж, чтоб улучшить кровообращение. Мне помогало

В таких случаях мне мой врач назначал препараты кальция

это тоже самое что и пятна на руках.... видимо неправильно питаешься, обмен веществ нарушен... у меня икры сводило постоянно в течении 6-ти лет, когда занимался академической греблей...