Вопрос к мамочкам, будущим и настоящим. Мне 35 лет, вторая беременность (первая 16 лет назад)

у меня до беременности был большой избыточный вес, это вопрос меня очень сильно беспокоил, как не набрать лишние кг.. . Взвешивалась ежедневно (контролировала вес) , когда был перебор в неделю, следующую неделю отказывалась от мучного (всего) а налегала на фрукты и овощи, первые 4 мес. занималась аквааэробикой, всю беременность вела активный образ жизни.. . В итоге за всю беременность 7 кг набрала, а после родов похудела за 3 дня на 16 кг...

также как и раньше.
соблюдайте во всем меру - в питании, движении, общении.
займите себя приятными занятиями
и вам некогда будет думать о лишнем весе и еде.

Просто меньше есть.
Ребенку это не повредит - он все равно свое возьмет.
У меня во время беременности токсикоза не было, но не было и аппетита. Очень мало ела.
За всю беременность поправилась на 4 кг. Дочка родилась - именно 4 кг, а сама я после родов похудела.

Я худела первые 3 мес. Поэтому набрала немного - 12 кг.

Как обычно: исключите по возможности жирное, сладкое, мучное. Побольше молочного, овощей-фруктов, про движения не забывайте! УДАЧИ!

ну вы не кушайте калорийную пищу, ешьте больше полезного и витаминного и не наберете. У меня трое детей, я без особого лишнего веса, разница при рождении ребенков 10 лет. А если и наберете, то скинете, если сами этого пожелаете.

слушать, что врач говорит. А вес можно вернуть уже после родов, если не запускать

Ешьте только полезную пищу овощи, фрукты, все пареное или вареное.. .
Это меня врач посадила на диету чтобы я скинула хоть не много веса, а то 28 недель набрала уже 17 кг

вообще, если хочется что-то скушать, то это надо кушать!!!! Гуляйте больше на свежем воздухе и двигайтесь!

А почему вы об этом задумываететесь сечас? Сейчас надо думать не о весе, а о ребенке, о весе подумаете после родов. Личное мое мнение беременная женщина - это особая красота, загадочность, чуствительность. Я вам завидую белой завистью и желаю только положительных эмоций, здоровья.

поговорите со своим гинекологом, пусть он вас направит к диетологу. ограничивать себя во время беременности без согласия специалиста чревато, могут волосы и зубы повыпадать, печень испортится и тд, ведь организм женщины во время беременности и кормления работает по остаточному признаку: до 80% всего полезного достается приоритетной задаче - ребенку, остальное - вам.

поменьше мучного и сладкого, побольше овощей и фруктов, можете на время сесть на раздельное питание. возможно вам понравиться и будете так питаться постоянно.. . Удачи!

В норме, то что женщина набирает за время беременности - это вес плода, плаценты, околоплодных вод, матки. Как правило, к этому еще добавляется 2-3 килограмма собственных мамочкиных запасов :) И это номально. Хотя если запасы были и до беременности, прибавка к мамочкиным запасам может и не состояться. Важно правильно питаться (принцип - я же ем за 2их не подойдет) , нужно брать не количеством, а качеством, то есть количество еды не должно увеличиаться, лучше увеличить ее полезность и разнообразие. и если здоровье позволяет, то при согласии своего врача можно проводить разгрузочны дни раз в неделю.

К сожалению вторая беременность очень располагает к увеличению веса. Т. ч. готовьтесь. Сейчас старайтесь для малыша, а уже после родов будете восстанавливать фигуру. Это конечно не значит, что нужно бесспрерывно есть, но искуственно ограничивать то же не следует, если хотите родить здорового.

У меня на ночало 3-ей беременности лишний вес 30кг (остался вес после вторых родов 7-ми летней давности). Срок сейчас 25 недель (80.5кг) пока даже грамма не наброла. Хотя я не работаю сижу дома и не скажу что много двигаюсь. Почему мне даже кажется что эти роды сами вернут мяня в мою нормальную форму. Ну хотябы к кг 60.

Ведите активный образ жизни, но регулярно консультируйтесь с врачом. . А вообще двигайтесь больше..

Ребенок черпает питание из вашего организма а не из желудка. Даже если вы не кушаете ребенок свое возьмет!!!! если не будете много кушать то полнота вам не грозит!!!! 1