Как справиться со стрессом во время беременности

я почти всю беременность чего-то боялась: сначала внематочной, потом замершей, потом у меня живот плохо рос, потом еще что-то я себе напридумывала. а потом как-то надоело психовать - и я перестала.

Слушать классическую музыку, она успокаивает и бывать на природе чаще

мне малявочка не дает грустить, как только начинается депресняк, так она сразу комом вся встает, напрягается, и начинает усиленно меня бить: ) сразу становится страшно за нее, и хочешь - не хочешь, приходится успокаиватся:)

сложно.. .
я вообще психом была ненормальным. думайте о малыше, что когда плохо вам плохо и ему. смотрите на красивое, гуляйте чаще на свежем воздухе.
а вообще поговорите с мужем, он поймет и будет (наверное) уделять вам больше внимания и возить по интересным местам

не грузиться

вот у меня временами бывает нервоз или апатия.. или слезы.... я ничего не делаю... испытываю оргазм и засыпаю....

Постараться отвлечься, не прокручивать в голове снова и снова событие, которое беспокоит! Можно пойти погулять, сходить в кино, кафе, музеи, выставки.... Вспомнить что- либо хорошее и приятное!

природа, фрукты, овощи))))

во время беременности это тяжело, так как в этот период все принимаешь близко к сердцу. Не обращайте ни на кого внимания и ВСЕ! Думайте только о хорошем, по-больше гуляйте с любимым. Развлекайтесь, пока есть возможность, а то когда родите, про отдых придется забыть, на некоторое время.

подумать о здаровье ребенка и о его благополучия... какой на фиг стресс????