Становлюсь мнительная и всего боюсь. Как преодолеть?

это обычная реакция в вашем положении, больше слушайте положительной информации и старайтесь не слушать когда вам рассказывают всякие ужасы о предстоящих родах, у меня так с первым ребёнком было: наслушалась ото всех, панически боялась, оказалось всё не так страшно. Удачи вам и здоровья вам и будующему малышу!!!

психологическими тренингами
только придумали себе грусть, сами остановитесь и 10 раз скажите "У меня все хорошо" и дышите ровно

совет-высыпайся, занимай свое время так, чтобы дела приносили тебе радость, общайся с такими же как и ты, беременными.

Мысленно забирайтесь на дерево страха и спрыгивайте ( мысленно)
Читайте " комедии Шекспира. "

больше положительных эмоций, перестаньте слушать всякие ужасти о родах и беременности,

Себе тоже следует доверять. Если у вас нет мании преследования - это еще не значит, что за вами не следят. А если мания есть, то она позволит вам избежать многих ненужных связей и знакомств. Живите закрыто, не допускайте посторонних в свой внутренний мир и все будет хорошо и правильно. Заведите собаку, пишите романы, слушайте хорошую музыку. В одиночестве столько кайфа, если им распорядиться правильно.

не давать волю эмоциям, больше разума!

Это значит, что Вы становитесь МАМОЙ.. . У меня всё это не прошло и через 14 лет после рождения первого сына.. . Просто Вы на уровне подсознания понимаете, что теперь ответственны не только (и не столько) за себя, но и за самое дорогое на свете существо - Вашего малыша. Принимайте это как данность, скоро всё это уйдёт на второй план, на первом будет радость материнства. Здоровья и счастья Вам и Вашему наследнику!

просто пережить, если мне что-то в голову лезит я просто говорю, что все будет хорошо, спокойнее)))))) главное не заморачиватся и не слушать негативный опыт других!!!!

все мы чего-нибудь да боимся!
Страх - это первое чувство, которое сохраняет нам жизнь!
от страха избавляться нельзя, особенно в таком положении, просто нужно к нему привыкнуть и отрегулировать его уровень.
Страх должен быть сигнализацией, но не такой, которая затуманивает разум.
Первое средство для регулировки уровня страха - это использование логики.
Второе - сравнение с обыденным.
Пример: человек боиться летать изза ужасных авиакатостров, которые показывают по новостям
если это не болезнь, то средство = статистика какой нибудь ЧП-передачи, где говориться цифра погибших на автодорогах, которая почему то не пугает.
главное не перегнуть палку и не вызвать новых страхов

думай о хорошем, общайся только с хорошими людьми, друзьями, которые тебя поддерживают, ну и эмоции должны быть только положительными, смотри хорошие, добрые фильмы, даже мультики (еще лучше)