Беременность и роды

беременная, не работаю с начала беременности начинаю впадать в депрессию, чем себя взбодрить и поднять настроение?

я тоже дома сидела.
смотрела много передачь про малышей, про роды, про воспитание и уход за детками.
также читала мног литературы в этом направлении.
когда лягла в больницу перед родами, то так дискутировала с врачами акушерами, на равных, они еще удевлялись что в наше время ктото еще что то знает об этом. еще хорошо розслабится одной в комнате, включить приглушоный свет и слушать приятную музыку, вроди медитации.
очено хорошо влияет на малыша.
гулять тоже хорошо, только если ноги неболят.
удачи вам)
Татьяна Фирсова
Татьяна Фирсова
974
Лучший ответ
скоро декрет, скоро декрет))))
ПОкупайте вещи ребёнку, готовьтесь, промониторьте всё, что где и сколько раз вагон времени.
мне только комедии помогают и секс с мужем
Ирина Кутанова
Ирина Кутанова
35 059
Я играла! Муж с работы приходил не мог меня от компа отогнать!!!
читайте, гуляйте слушайте положительную (т. е. приятную вам музыку) , займитесь уборкой дома, пообщайтесь с подружками и т. д. занятий-то много
я тоже начинаю вот в бассейн пошла классно
Читайте, общайтесь с друзьями, пишите стихи, посещайте выставки или театры (если есть такая возможность) , смотрите фильмы... Можете заняться тем, начто раньше времени не хватало. Например, подучить язык и т. п.
получайте удовольствие от любых занятий, читайте, больше гуляйте, кстати это оч полезно, ходите в бассейн на занятия для беременных, есть гимнастика для будущих мам, наконец пройдитесь по дестским магазинчикам, это такое удовольствие