почему сводит мышцы в ногах? как от этого избавиться?

спокойствие только спокойствие! это кальций из вашего организма к ребёночку переходит. .

Судороги в икроножных мышцах могут свидетельствовать о недостатке кальция. «Синдром беспокойных ног» обычно развивается на фоне дефицита железа, анемии, избыточного потребления кофе. Обычно сводит ноги ночью, особенно страдают от этого беременные на поздних сроках. Дело в том, что плод растет, ему требуется все больше различных микроэлементов и кальция, и он беззастенчиво отбирает их у мамы
КАЛЬЦИЙ д3 НИКОМЕД... ПОПЕЙТЕ, ЕГО МОЖНО И БЕЗ ВРАЧА ПРИНИМАТЬ.. .

почему ноги сводит

удачи вам!

Калий надо употреблять!!! !
"Калия оротат" вполне подойдет - сводить больше не будет!


Удачи!

мне магний помог. ( витамины магния) . Но от них часто несварение желудка и цвет... кх как бы это сказать. Вобщем цвет переваренной пищи становится практически черного цвета.. . если бы врач меня не предупредила что такое может быть я бы наверно испугалась. Думаю что в недостатке мегния вся проблема. Хотя некоторые говорят что может кальция нехватать

нехватка калия.

У меня тоже такое бывало, очень сильная боль была, я просто не могла, сейчас вроде нет уже, но было очень больно. я в душ ноги нагревала горячей водой и всё равно... ужас... я знаю какая у вас боль. Тоже ходила к врачу он сказал: вот мол сжимать надо меньше, я ничего не поняла.. но тоже ничего не прописал, я и мятной мазью мазала и ноги в душ ходила нагревать думала проёдёт-фиг, но уже вроде давно небыло

Если долго куришь, то может быть от закупорки сосудов...

Не хватает или магния, или кальция.... или.... пить витамины, или есть продукты, содержащие эти витамины...

Действительно, очень важны микроэлементы. Но они не всегда хорошо усваиваются. Помогает контрастный душ на ножки, не перекручивать их, не сидеть, поджав ноги, чтобы не нарушать кровообращение. А ВО ВРЕМЯ СУДОРОГИ - постараться сильно напрячь мышцу, подтягивая стопу вверх, сгибая голеностоп. Мама трех детей. Так было во всех беременностях.

Магний отвечает за расслабление мышц

Мне массаж помог

Первое, что наталкивает на мысль нехватка калия, магния и цинка. Не шутите, вы носите новую жизнь, значит рискуете сразу двумя. Я бы свой жене не посоветовал искать соучастия в данном деликатном вопросе, отвез бы к врачу. Не хочу пугать, но подобные проявления могут
происходить с грубыми нарушениями мозга.
Пусть у вас будет самое безобидное-неправильный минеральный обмен, но это должен установить ваш врач и никто иной.
Не увидел дополнения. Значит нужно пойти к другому врачу, который будет заинтересован в вашем здоровье и в здоровье маленького.

это точно уж не проходит само по себе. . мне врачь прописал магний попить... незнаю поможет или нет.. только недавно начала пить.. .
но, чтоб облегчить себе жизнь меня научили, как нужно себя вести... .
когда начинается судорога нужно сразу резко начинать тянуть носочек на себя.. а не от себя ..как мы всегда это делаем))) ) и желательно даже поставить ногу на пол и немного постучать пяткой.. теня носок на себя.. .
у меня очень часто в последнее время такие судороги и только так спасаюсь от болей. . а раньше просто терпела пока само не пройдёт (от чего боль в ноге потом весь день ещё присутствует), да и заметила что когда начала я такую простую процедуру проводить... сама схватка судорожная быстрее стала проходит, буквально за несколько секунд.. . а не как раньше за несколько минут. .
конечно просыпаешься всё равно. . и это раздражает.. .
а лучше бы конечно кровь сдать на пробу (кальция и магния) чтоб понять, чего организму нехватает. .

Перестань пить газированные напитки.

у меня ток один раз было... налегайте на молочку (кефир утром и вечером, сыр, творог, молочные каши или чай, кофе, цикорий с молоком или какао на молоке), рыбку ещё....удачи....

У меня такая же ерунда. Бывает два раза за ночь на одной и на другой ноге. Будем лечиться предложенными средствами или все таки к врачу рванем?

Я читала несколько предположений:
1) нехватка в организме витамина В, я купила в аптеки самые простые и пропила, при первой беременности, вроде помогло.
2) нехватка кальция.
Можете попробовать и то, и другое!
Удачи!

Ничего не поможет, после родов пройдет, а я не могла такой боли терпеть, мазала ноги гепариновой мазью на свой страх и риск, она кровь гоняет по венам хорошо, вот так и спасалась.

Моя жена принемала препарат МАГНЕ В6 и кальций, помогло. А также врач говорил есть больше кисломолочных продуктов и Голландский сыр.
Глуп твой врач, само такое не проходит!!!!

Съеште упаковочку ФЕРРУМ ЛЕК

надо больше кушать молочных и кисло молочных продуктов.. принимай кальций....

А мне Кальцемин помог)))

Я знаю точный ответ!: нехватка кальция (яичную скорлупу перемолите в кофемолке), а когда мучают боли-потяните большой палец ноги на себя. А к врачу тому больше не ходите...

Во вр. беременности судорогой ноги по ночам так сводило, что весь день болели. Анализ крови показал пониженный уровень кальция. Пропила Кальций Д3, все прошло.

Магния, тоже страдала. Но тебе лекарства не желательно. Поешь черники полезно и помогает, сейчас не сезон импортная дерьмо -химия. Возьми в аптеке сушеную, горсть в день поможет и полезно!! ! Смело .

Не помню точно, но это кажется недостаток калия

У меня тоже такое было, сводило бедра внутри и снаружи, и вообще ноги от колена и выше, ночами спать из-за этого не могла. Мне врач сказала что это калия не хватает, нужно витамины пить и бананов побольше есть, а еще мне прописали аскорутин - это аскорбиновая кислота + рутин, и все прошло))