Как будучи беременной немного сбросить вес и выглядеть не коровой?

на личном опыте двух и нынешней третьей беременностей проверенно-надо больше двигаться!!!! я не о пробежках говорю.... да и не стоит отъедаться, прикрываясь беременностью. хочеться тортика? съешь. но весь же! а лучше подумай и съешь яблоко. оно и малышу полезней будет, и тебе лишнего не добавит.

что это за мысли! беременным не нужно худеть! все беременные выглядят хорошо, не обзывайте себя такими словами. просто питайтесь сбалансированно. организм сам подскажет

не думать о том, что ты корова!

не тянуть все в рот, не есть легкоусвояемые углеводы (бананы, булочки, конфеты и т. д. ) я вот на 20 кг похудела, так меня врачи изморили....

Родите и всё со временем в норму придёт. Что все так парятся насчёт веса и фигуры будучи беременными, тогда не стоило и беременеть.

а я вчера капуста наелась. Меня раздуло - ужас)) ) Муж бочком обходит

Питаться нормально. Не за двоих тазик с жаренной картошкой наворачивать, заедая плюшками, потому что видите ли ребенку это надо. Не ребенку. А вам, а ребенок в данном случае лишь прикрытие. Побольше овощей, опять же не жаренных. Поменьше сладкого (от него, кстати, диатез после рождения может быть) , жирного, жареного, мучного. Вместо бутерброда с колбасой и маслом ночью лучше банан. Калорий много, зато пользе больше. И двигаться. Много двигаться. Очень много двигаться. Гулять на улице. Не на лавочке. А именно ходить ногами. Ну и за кожей и волосами не забывать следить. Если есть отеки, то бороться с ними.

не об этом думаете.... я во время беременностей на 25-30 кг поправлялась!!!! и сейчас в старой весовой категории --52 кг после третьих родов. (без диет). У медиков в период беременности положено 12 кг набрать--если выше, то сажают на творог, овощи и фрукты.... Самый худенький мой ребёнок при рождении 4 кг весил-все дети здоровые рождались и без паталогий-- а я всегда кушать любила !!!

Беременны вы временно! Во время этого периода нужно думать о будущем малыше, а не о своём внешнем виде. После родов наверстаете упущенное!

кормить грудью будете, все сбросится! Вес в молоко очень быстро уходит.

Фигура коровы ничего общего не имеет с пузиком беременной

если прибавка превышает норму, то можно раз в неделю устраивать разгрузочный день, например, на кефире

этого делать точно нельзя, если, конечно, врач на диету не посадит, думайте не о своей фигуре, а о здоровье ребенка!!!

Просто есть побольше овощей и поменьше хлеба.

Только -РОДИТЬ.

Кушать меньше!

Нужно не есть сладкого вообще, и побольше овощей, фруктов. Хлеб - черный, он и кишечнику помогает.

Лично я была стройненькой и только животик-шарик... .
Может, просто меньше есть и не сидеть на месте? Гулять побольше

Беременным худеть нельзя, это грозит выкидышем или ранними родами

Думай о ребенке, а не о теленке... Здоровый образ мыслей регулирует питание и вес...