что полезно для лактации молока?

жидкости, тоже молоко чаще пей, а что бы жирнее было грецкие орехи, ну или орехи в целом

отказ от строго режима, давай грудь по первому требованию

Перед кормлением (минут за 20) горячий чай с молоком; икра черная, красная; молочка; высыпаться по-возможности, поменьше нервничать по пустякам.

Попробуйте пить побольше чая с молоком и небольшим количеством сахара. Еще я пила чай ЛАКТОВИТ в первое время (он в аптеке продается) , а потом количество молока нормализовалось и малышке хватало. Из-за грецких орехов молоко становится жирное и желудочку новорожденного трудно его переваривать. Мне врач говорила, если только съедать по одной половинке ореха в день. Этого будет достаточно. А то ведь дети - не телята, им сильно жирное молоко тоже ни к чему.

я ела молочные продукты и горячие напитки в неограниченных количествах)

Спокойствие, тёплое питьё, сон мамы, ну и дальше по списку: правильное питание, прикладывание по требованию ...

молочные продукты, грецкие орехи и много жидкости

пейте чай с молоком и вообще больше жидкости и чем больше сцеживаете, тем больше молока появляется. Я когда в роддоме дежала, нас учили одну грудь сцедить после кормления, а вторую оставить. Девчонки так и делали, у них начало исчезать молоко. Я говорю, давайте сцедим все, все равно все в бутылочки для детеныша. Вы знаете, мы до кормления не доживали, молоко лилось само

1. Проверьте правильно ли сосет, захватывает ареолу широко ротиком, носик к груди, сосет активно, долго?
2. Высыпаться!!!! Все домашние дела в ауте, главное сейчас не это.
3. Не нервничать!!!! даже из-за количества молока.
4. Давать грудь часто, подолгу, особенно ночью, (боитесь упасть с кровати, спите на полу на матрасах, боитесь прижать во сне, ложитесь на бок и малышку на бок, но подальше от себя.
5. Супер рецепт - ореховое молочко:
Пол литра молока кипятим и в термос на ночь заливаем 0,5 ст. грецких чищенных и резанных орехов. Утром сливаем и в течении дня пьем, можно и орехи съесть. Пьем это через день, первый раз проверяем, чтобы алергии не было. Супер! Молоко прибывать начинает, аж грудь болит, покалывает.

И еще пожалуй, не надо объедаться и обпиваться жидкости, как это кажеться добавит молока, наоборот есть часто но понемногу, чаку попить когда хочеться, а не когда надо, и без сгущенки.

А вот сцеживаться не обязательно, это больше раздражает и утомляет, лучше ребенку часто давать грудь.

Здоровья Вам и Вашему малышу, грудное молоко лучше всякой смеси!

жидкости больше-чай, супы я покупала чай в аптеке"фиточай для кормящих мам",грудь по требованию. самое главное хорошо кушай и не нервничай. и все будет отлично! моему 8,5месяцев и я еще кормлю