прочитала,что избыток прогестерона способствует увеличению веса.нет никакого способа не раздаться во время беременности?

девочки не спорьте это всё индивидуально как и вес у младенцев если мамаша набрала 20 кг это хе не значит что ребёнок будет весить 8 кг у всех будет всё хорошо

Во время беременности норма 10-12 кг, еште меньше мучного и сладкого и взвешивайтесь раз в месяц, проконсультируйтесь у своего врача----гинеколога, по поводу питания...

вообще, полные набирают меньше вес, а худые больше, я весила 54 кг, и набрала за беременность 20 кг.

просто не жрать булки - батонами... .
и раз в неделю делать разгрузочный день: творожно- яблочная диета.

Наверно раз Вы решили родить ребеночка, надо думать прежде всего о нем, чтоб он родился здоровеньким!

У меня наоборот его недостаток!!! (((((((

я весила 50, в конце беременности была 76,300 (!!!).ужаасно, пусть будут прокляты те, кто говорил мне, что надо есть за двоих! и что самое ужасное - я привыкла есть! привыкла есть через кждые 2 часа, и не маленькими порциями. вот так вот. вообще, ждала, что после родов все вернется. но пошел уже 5 месяц, а я ждо сих пор ни в одну свою старую одежду не влезаю. а когда что-то выбираю, что бы примерить, продавцы меня поправляют, говоря - девушка, это не ваш размер. или - вам оно будет маловато. ((((((((((((((((((
мораль сей басни такова - лучше не набирать вес, и много двигаться. мы с моей подругой были одинаково беременными, она больше двигалась и меньше набирала, в итоге набрала 7 кг, зато проблемы с талией отпали сразу после 40 дней! а я ...((((
а вообще во вр беременности можно набирать 13-15 кг, из них 3-4 - пузожитель, 1-околоплодные воды, 1-кровь, ну еще если есть отеки. так что разрешается примерно 5-6 кг, и то никто у тебя не спрашивает, ведь жир на животе на боках и на внутренней стороне бедер накапливается автоматически, дабы сохранить и уберечь пузожителя.
так что удачи! кушать все маленькими порциями частенько!