Беременность и роды

можно ли беременным ходить на танец живота???

ходить можно. Танцевать нельзя.
Мария Шелковникова
Мария Шелковникова
11 295
Лучший ответ
Для большинства людей танец живота — просто экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный. Однако оказывается, он не только несет в себе эстетическую и духовную составляющие, но и необычайно полезен для оздоровления и укрепления женского организма, нормализации его работы, решения множества специфических женских проблем. К тому же танец живота — это одна из тех физических нагрузок, которая не противопоказана, а даже наоборот, рекомендована женщине во время беременности.

Тренирует глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза (именно эти мышцы работают в родах)
Учит расслаблять глубокие мышцы (в родах это умение помогает уменьшить болевой спазм)
Тренирует мышцы промежности (чем эластичнее эти мышцы, тем меньше вероятность разрывов и разрезов во время родов)
Дает необходимую нагрузку на мышцы ног (если женщина проводит схватки и часть потуг вертикально, то на мышцы ног ложится колоссальная нагрузка)
Дает великолепную тренировку венам ног (это является хорошей профилактикой варикозного расширения вен, с которым сталкивается большинство беременных женщин)
Тренирует мышцы плечевого пояса (что позволяет сохранить форму груди)
Тренирует мышцы спины (на эти мышцы ложится основная нагрузка по мере увеличения живота)
Не допускает резких движений, поворотов и толчков (что делает его одним из наиболее безопасных видов физических тренировок беременной женщины)
http://arabicdance.ru/dances/articles.htm?news_id=225
Наталья Макеева Он полезен, но не все элементы. Восбмерки - полезны, например, а тряски - крайне нежелательны. Если есть группы для беременных - тогда - в путь!
конечно не стоит, хотите выкидыш что-ли спровоцировать? ! Для меня бы даже вопроса такого не возникло.
Некоторые элементы можно. Но тряски исключены категорически.
LK
Lunnaya Krasavica
23 311
делать вам больше нечего.... танец живота между прочим имеет мнооого противовпоказаний.
Да, да, да!!!
Nadezda Medvedeva
Nadezda Medvedeva
14 798
да там такие движения, они просто несовместимы с беременностью.... интересно а кто говорит что можно они хоть раз посещали эти танцы... .
я то ходила и я знаю что во время беременности нельзя заниматься танцами живота... .
почему бы вам не сходить на йогу для беременных ну или в бассейн.... думаю это отличная альтернатива вашим танцам... .
Я смотрела по телевизору про это передачу, сказали, что можно, даже полезно, но у беременных другие абсолютно движения и упражнения там.
Да можно. По телевизору показывали. Это очень хорошая подготовка к родам.
Анастасия Склярова ага, можно))...я в критические дни не могла...грудь болит, а еще и во время беременности...мало движений остается...мона дома просто делать, а то смысл стоять на занятиях...
Конечто.. . а что останавливает?? ? ;)
на маленьком сроке можно
Нужно посоветоваться с гинекологом, он оценит ваше состояние и даст рекомендации.
нет конечно, при танце живота многие мышци напрягаются, зачем вам это надо? или ребенок нежелательный????
не советую