те кто родил:) как боролись с лишним весом?поделитесь своим рецептом:)

А никак.... малыш кушает, а я худею.. . ну еще прес дома качаю))))

Да вроде никак не боролась, само ссыпалось где-то за 6-8 месяцев :)

я б наиборот бы потолстела=) поделитесь кто нить=)

Да никак не боролась. Ела как лошадь, в жизни так не ела, ребенок все высасывал.

Есть поменьше, гулять побольше. Именно ходить-гулять, а не на лавочке сидеть. Я за день 2 круга по 7 км. нахаживала, плюс еще одно гуляние около дома "туды-сюды" пару часов.

родила 2,сейчас вешу меньше чем до беременности, младшему полтора года. жру много. чего хочу и сколько хочу. поправка была 40 кг. не боролась никак.

я не рожала - у мну сестра рожала, при чем 2 раза и оба раза дети ее так хорошо высасывали, что она как скелет была)

Пока грудью кормишь похудеть не проблема, если не жрать как лошадь!! ! Ребенок много высасывает. Я за 4 мес скинула больше чем набрала.

В апреле 2008 родила второго ребёнка и все мои прошлые терзания по поводу веса испарились. Сначала я "забила" на всё, но потом поняла - что имея вес маленького слоника я теряю возможность бегать с детьми на площадке... и даже просто сидеть в песочнице (пузо мешало) . И я упорно стала искать метод, который подойдёт именно мне. Дело в том, что и и ранее худела - неоднократно. Даже сменила профессию инженера на инструктора по фитнесу. Да, тогда я здорово похудела, имела пресс хороший (он мне оба раза помог родить) . Но... были такие обстоятельства, что до вторых родов я ...занималась другими проблемами со здоровьем. А вес послеродовый носила пи себе. . После вторых родов вес зашкалил - и вот тогда я настойчиво стала искать Образ жизни, который учтёт -то что я могу, а что нет. И нашла - систему Екатерины Миримановой "Минус 60". С июля 2009 я похудела на 26 кг. Сменила одежду с 54 на 46-48. Меня не узнают те, кто видел давно.... и "офигевают". Бегаю сейчас по магазинам - меняю полностью гардроб.... Смешно... даже обувь "усохла"...Размер меньше покупаю.. .
Короче - заходи наеё сайт и форум (набирай в рамблере Екатерина Мириманова) . Посмотри фото. Почитай систему. И если кормишь грудью - то тебе эта система тоже подойдёт! Удачи!

Попробуйте после 16.00 ничего не есть. И то, последний прием пищи (в 16.00) исключительно легкий: йогурт, кефир. После 16.00 можно пить только воду. И желательно физупражнения, не обязательно каждый день. Достаточно 3 раза в неделю, но стабильно! Удачи!

Пока грудью кормила - никак не боролась. Потом - контроль за питанием и спортзал...

При выписке из роддома весила на 5 кг. меньше чем до беременности. Сейчас ребенку третий месяц, вес не набрала. Кормлю грудью. За время беременности набала 14 кг.