Жара, аппетита нет а кушать надо. А как вы справляетесь? И что кушаете?

Утром ем кашу, на второй завтрак - йогурт, в обед - холодный супчик (типа окрошки) , в полдник - фрукты, вечером - рыбу или мясо, приготовленное на пару, а в 9 часов - стакан кефира. Чувствую себя прекрасно, лишнего не набираю, врачи довольны:))))

не кушать - тоже полезно.

У кого аппетита нет? Счастливые.. . У меня всегда был и есть.

Салаты, арбузы. У нас плюс 32,Кипр.

вот выйду в декрет, буду квас ставить и только окрошкой питаться.. . если не надоест:)) ) но пока о ней мечтаю каждый день

а зачем есть если не хочется?? ? Какие-то предрассудки, чесслово. . есть надо только когда хочется. Можно ещё сдерживать себя, когда много хочется, но чтоб наоборот. . Это разве что если у вас, скажем анорексия, сахарный диабет или какое-то другое заболевание при котором нужна диета, а так не вижу смысла.

побольше фруктов ягод и всё будет тип-топ

Я решила сегодня на диете посидеть.

Дома прохладно)) ) ем, ем и ем))))))))

овощные салатики. Рагу овощное (холодненькое)

Повезло, на мой аппетит ничего не влияет. А так хочется хотя бы в жару поменьше лопать. В жару хорошо кушать что-нибудь сырое и сочное: фрукты, овощи, минеральной водой заливать. А можно и мороженным побаловаться.

не хочу не кушаю, не заставляю себя)))

ага я тоже не ем а к вечеру когда жара спадает, нажираюсь за весь день....))))

Всё, последнее время в больших количествах поглощаю овощи: огурцы, помидоры.

в жару окорошку на сыворотке.... ням-ням

не хочу и не ем. и так много набрала))))

Было такое первые 2 недели после родов. . атас, молока мало, все орут "ешь!!! " а не идет вообще. . Ела овсяные кашки по чуть-чуть, хлопья с кефиром, и даже бутерброды если тянуло хоть на них) ) потом прошло) но дикого "жора" не было и нету))

Тоже аппетита нет... Перебиваюсь чем-то.. .
Это еще у меня не с жарой связано, а со сроком. Раньше, несмотря на токсикоз, кушать очень хотелось.
Ешьте фрукты и овощи, в них, правда, витаминов уже мало, но все же усваиваются они легче.

жары до сих пор в Сибири нет, поэтому жру все подряд,... радуюсь жизни не набирая веса. и плюя на диеты....

я в жару только квасом да фруктами питаюсь

кто сказал, что надо? если не хочется, значит и не надо!

Щи из крапивы и щавеля-кислота прекрасно нейтрализует жажду. Окрошка конечно. Салаты из салата, рулетики из лаваша и зелени

Начинать с чего-нибудь лёгкого или жидкого, т. е. например салатик овощной слегка охлаждённый и бульон куриный, калорий получи достаточно и приятно будет есть! ) Также супы различные, например куриная суп-лапша!

чтоб захотелось есть, надо много работать, тогда вы съедите кого угодно...

Гранат тоже есть не охото да и набираю много !!

Окрошка! Вкусненько! Прохладненько!

окрошка, квас, кефир, чай.

готовьте окрошку, супчики разные легкие, например щавелевый. рыбка тоже очень хорошо пойдет, как и курочка, только не жаренные)) ) мои салат любят фруктовый))

я пью сок