кормящие мамочки, - вы придерживаетесь диеты или едите всё подряд?)

первый месяц придерживалась, второй начала возвращаться к своим любимым блюдам. Правда вводила по одному в два дня. Никакой реакции у ребенка не было, и стала есть абсолютно все, в том числе суши, маринованный чеснок и прочую гадость. Только не курила и не пила спиртное.

Придерживаюсь диеты - отхождение от нее пока чреваты коликами у ребенка, к сожалению. Теперь для меня даже хлеб деликатес на который смотрю с тоской ))

Ем каши на воде: гречневую, пшеничную, пшенную.

Тушеные в молоке овощи: брокколи, цветную капусту, репу, брюкву, морковь.

Молочные продукты: творог, кефир, ряженку, бифидок, ацидофилин, простоквашу.

Легкий овощной суп с небольшим количеством картофеля.

Мясо: вареную или запеченую в жаропрочном пакете курицу, говядину.

Рыбу вареную или тушеную.

Куриный и говяжий бульоны.

Зелень: укроп, петрушку.

Фрукты: зеленые яблоки и груши без кожи, иногда банан.

Салат: тертое яблоко с морковью и петрушкой.

На сладкое печенье "Мария". Вместо хлеба - сухие хлебцы.

Как-то пробовала пару ложек торта "Панчо" - прокатило, теперь иногда балую себя. Изредка могу себе позволить мороженое сливочное или зефир.

все подряд

ем все кроме. апельсин, пива, и сигарет.

3 месяца держалась диеты, потом потихоньку начала кушать всё остальное, смотрела на реакцию. Сейчас уже 11 месяцев. Ем всё,и капусту и мандарины, и лук, чеснок. Никаких нету негативных последствий.

когда кормила - ела все подряд но понемногу, а все ок было, никаких диатезиков!

уже 5мес придерживаюсь, не из-за диатеза, очень слабый животик, стоит чуть-чуть попробовать не то, ребенок страдает, зато похудела (это я так себя успокаиваю)

если диеты придерживаться-молоко пропадет.
Не ела только то, отчего ребенка пучить может.

не ем то, что стопудово сильно вредно (химию, консервы, газировку, красители, магазинный фарш, экзотику)
воздерживаюсь от большого кол-ва цитрусовых, шоколада, кофе
а так, ни в чём себе не отказываю))) )
я думаю, во время кормления помучиться придётся, так зачем сейчас себя ограничивать

ем все подрят (стараюсь только капусту и виноград не есть а еще апельсисны

я когда кормила грудью (а у меня уже двое деток) я кушала всё но по немного. если я делала салат из свежих овощей то съедала 2 ложки так же могла и 2-3 ягодки съесть. так что если в меру то можно всё.

когда кормила грудью исключила очень многие продукты, не ела ничего что не рекомендуется кормящей маме. Ходила полуголодная. А моя подруга когда кормила малыша ела все подряд, пиво пила. Ни какого диатеза у ребенка не было.
наверное все надо есть в меру (и совсем все исключать не надо, и вредные продукты не употреблять) , ну и смотреть за реакцией малыша.

ела все что и во время беременности, да и просто то, что требовал организм

во время беременности старалась есть всего три раза в день, а когда хотелось ила фрукты. можно сказать все подряд и то от чего не тошнит. А когда грудью кормила то придерживалась, но сначала, может 1 месяц А потом понемногу все кушала. ему тоже витамины нужны были новые и не одна картоха и другой примитив.. . не переживайте и кушайте пожалуйста все что хочется естесственно не перебарщивая