как претормозить вес, 27 недель набрала уже 11 кг с момента ставки на учет?

главное чтоб отеков не было.. . попробуйте отказаться от сдобного, кушать черный хлеб, свести к минимуму соль, не кушайте после 18,00, а на ужин творог с кефиром. перед приемом разгрузочный день - творог нежирный каждые 3 часа, 1 л кефира и яблоки.

Жрать перестать как слон (без обид) . Первый килограмм ко мне прилип после 7 месяца. С учетом того, что токсикоза у меня не было.

я за свою беременность набрала порядка 28 кг.
Спросила у своей акушерки, не плохо ли так вес набирать?
Та меня спросила: А тебя это беспокоит? - нет говорю, - ну и не заморачивайся тогда. Мама должна быть мягкой, а не кожа да кости.
Да, уточню на всякий случай: у меня при росте 167вес был 54-55 примерно до беременности. Перед родами вес был 82, а сразу после родов на 10кг меньше (поскольку еще отеки небольшие были) .
Сейчас, через 4 месяца, вес 67. В принципе для моего роста вес нормальный, просто привыкла быть 40-42го размера и к 48-му никак не привыкну, да и гардероб приходится обновлять.

не объедаться и побольше гулять

Разгрузочные дни. На кефире, на твороге или на яблоках. Мне в ЖК советовали.

ну вы даете-вы же беременная !!!а не школу фото моделий поступать готовитесь... организм сам знат сколь ему надо, вы конечно булками не закидывайтесь, но есть надо хорошо!

это наверно никак а на кефире с яблоками я так мучилась ( да и нельзя при беременности ) пучило не по детски попробуйте не есть мучное сладкого ну и тд короче от чего разносит возможно вес не будет так ползти посмотрите на количество "входа " и 'выхода" воды мож из за неё

Я всегда накануне приема у врача делала себе разгрузочный день на кефире и твороге.

Сделать разгрузочный день - пить отвар шиповника и есть творог, чтобы кальций не вымывался. А вообще - употреблять поменьше соли

это же нормально, просто сладкого не ешьте много....

придерживаться здорового образа жизни, да и вообще поменьше есть. Говорят. что кушать нужно за двоих. Это бред. Малому нужно только лишних 300 ккал в день, а это, увы, только 3 стакана молока. вот и подсчитайте свой прежний рацион + например 2 бутерброда или тарелка каши.

недавно родила, такая же ситуация была. Думаю, никак. Если есть охота, что не есть что ли???? если отеков нет, может и не надо ничего тормозить??

Побольше двигаться и купить точные весы если нет, взвеситься и подумаешь или есть хочешь или просто занять себя нечем.

У меня перевес на 42 неделе был 27 кг все врачи говарили надо срочно сбрасывать, а врач с хорошей, но правдо платной клинике сказала - надо кушать когда хочешь и сколько хошешь, ребенок растет и твой организм готовиться к будущим трудностям!! ! Родилась прекрассаня девочка 3960кг. , через 2 месяца у меня уже были мои превычные 45 кг. . Роды прошли прекрассно! Так что кушайте если вам хочеться1!! Ведь не зря же говорят, беренным нельзя отказовать!!