четвертый день хожу с перетянутой грудью, а молоко все еще не перегорает, грудь каменная. Как ускорить перегорания?

так резко не надо было прекращать... нужно было постепенно... запасись шалфеем и прочитай здесь http://mirsovetov.ru/a/housing/family/no-lactation.html

и вот еще что нашла

Приемлемые действия при экстренном отлучении

Самым безопасным для материнского организма является постепенное снижение лактации. На угасание выработки молока уходит около двух-трех недель — за это время грудь перестает нагрубать. И хотя в небольшом количестве молоко в груди может оставаться еще долго, ничего страшного в этом нет. Поводом для консультации с врачом может стать ситуация, если молоко продолжает вытекать из груди само (не при сцеживающих движениях! ) через три месяца после прекращения кормления.

В самом начале, когда мама прекращает кормление ребенка, грудь может налиться молоком, стать горячей и болезненной. Чаще всего это происходит на второй-третий день после отлучения, но если кормление было активным, то может и раньше. Основной целью в это время является уменьшение выработки молока и облегчение неприятных ощущений. Постарайтесь относиться к груди как можно более бережно: оптимально тугое, хорошо поддерживающее, но не сдавливающее белье (например, бесшовный бюстгальтер из хлопка с микрофиброй) . Потребуются сцеживания (руками или молокоотсосом) , как только грудь окажется наполненной. Сцеживать грудь нужно только до чувства облегчения — если стараться опустошить ее "до последней капли", это, напротив, простимулирует ее на выработку нового молока.

Чтобы уменьшить отек и дискомфорт в груди, можно использовать холодные компрессы или обертывание груди (сочными капустными листьями или марлей, пропитанной прохладной молочной сывороткой) . Уменьшить выработку молока помогают настои шалфея и мяты. Шалфей заваривается так: столовая ложка или 2 фильтр-пакета на стакан кипятка, ежедневно выпивается 1-2 стакана. Мяту можно использовать как в травах или чайных пакетах, так и просто любые продукты с содержанием мяты.

Если вы сильно переживаете о невозможности кормления, лучше не носить тяжелые чувства в себе, а постараться поговорить об этом с близким человеком или психологом. Постарайтесь, насколько это возможно, не впадать в депрессию или панику — малыш очень хорошо чувствует мамин настрой, и лишний стресс ни ему, ни вам самой сейчас совсем не нужен. Иногда помогает прием мягких успокаивающих средств: валериана, пустырник, "Новопассит" или "Персен". Помните, что любовь к ребенку выражается не только в кормлении грудью, и малыш по-прежнему нуждается в той заботе, которую вы как мама можете ему дать!

Ужас .Грудь можете испортить! Таблетки купите для прекращения лактации.

достинекс. Одна-две таблетки, и все ваши мучения в прошлом.

Я знаю, что перетягивать нельзя ни в коем случае, таблетки спросите в аптеке!

таблетки Достинекс. и перетянуть на сутки. перед этим сцедить немного, чтобы грудь не болела. поменьше пить и потеплее одеваться на улицу

боже, зачем такие мучения?

Действительно.... ребенок бы вам помог быстрее.... и с пользой

таблетки какие то есть, спросите у врача...

Потерпте ещё 2-3 дня. Скоро всё пройдёт)))

Полежите в горячей ванной, только не очень перегревайтесь.