Беременность 31 неделя . Ем мало пью мало вес набрала уже 9 кг. Что делать?

Это нормально! Вы считаете это много? Ничего не надо делать!

а что вас не устраивает? вы и так мало набрали.

Это много, только в том случае, если до беременности вы страдали ожирением! Но, судя по фотографии, это не ваш случай!
Вы сами, по-сути, ничего и не набрали! Сам малыш (не маленький уже на этом сроке) , воды и плацента должны ведь что-то весить!! ! Так что расслабьтесь! Старайтесь правильно питаться и не ограничивайте себя в жидкости (не меньше 1,5 литров в день! ) и все будет хорошо!!!!

не волноваться.
это отёки и "запасы" для ребёнка.

ещё сбросите лишний вес. а пока - наслаждайтесь приятным ожиданием : )

я к этому времени уже кг 15 набирала.... и ничего, после родов все само ушло.

я в 31 набрала 10, в 34 перед самыми родами прибавка общая составила 11.5 кг

Нормально

а что делать? У вас всё нормально.

Что делать? Кушать хорошо, полезную и разнообразную пищу. Ребенку нужны питательные вещества. Если он будет голодать, то ему будет сложно пережить схваточный период. Ведь для него это очень сложная работа. Что вам сейчас нужно? талия? или здоровый карапуз? Родите, откормите грудью - а потом хоть вооще не ешьте. Сейчас надо не о себе а о маленьком думать. Я 17 кг набрала, все ушло. Не переживай и ни себя ни ребенка

Тебе важнее фигура или здоровье ребенка... если первое зачем решилась забеременеть.... родишь и если начьнешь заниматся всё будет нормпльно.

Пресс качать и по утрам бегать =/
Вы ведь беременны, это нормально

что значит уже???? у вас ребенок то какой родится если выбудете пить и есть мало? думать надо о том кто внутри вас, а не о набирающихся кг!!!! в эти кг ведь входит и воды и вес матки и ребенок и плацента.... Так что не надо ничего делать!

ничего не делать терпеть! ждите скоро всё пройдёт!

при нормальном весе, за беременность женщина набирает в среднем от 12-17 кг, а если есть изначально избыток веса, то рекомендуемо набрать около 9-12 кг. вот только когда двойняшки, то числа чуть побольше) )
Вы не волнуйтесь, все пройдет!) ) после родов 40% крови (дополнительно), которые были выработаны во время беременности уйдут+ вода с организма тоже.... и не подумайте себя ограничивать в еде! потом сбросите, а ребенку питаться надо витаминами, тем более во время зимы, когда организм ослаблен!

я за беременность 20 набрала. не надо себя мучать, кушайте хорошо (просто желательно полезную пищу) только на последней неделько посидеть на специальной предродовой диете.

Пить рекомендуют побольше, простую воду. Если мало пить, могут быть отёки.