Знаю,что беременным надо чаще пить молоко,но если я его не люблю?чего мне надо больше кушать?

Все кисломолочное, т. е. творог, кефир и т. д.

Впервые слышу, что беременным надо пить молоко... это совсем не обязательно!
А кушать надо полноценную пищу, то, что ели "до".

Творог конечно, все кисломолочное. НО
Все равно лучше глотать глюканат кальция, что бы хватило на скелет ребёнка и не разрушились твои зубы.

Ешь творог, твердые сыры. Еще кальций содержится в кислой капусте, в шпинате.

Сыр и творог, и кефир и мясо и яйца, и рыбу

Сыр и творог.

не беременным а кормящим чай со сгущеым молоком без сахара, а беременым можешь просто молочные продукты есть и витамины пить а если много молока пить будешь еще отеки заработаешь

Молоко во-первых жирное, во вторых газообразующие, так что во время беременности совсем не нужно! Лучше кефир актимели всякие имуналы брынза сметана слабожирная ...

творог, лосось и апельсиновый сок, конечно если аллергии нет на цитрус.

Я тоже молоко не люблю и не пью, можно ведь и творожок поесть и йогурты и кефирчик....

Просто молочка - это источник кальция, для того, что бы у ребёночка хорошо кости укреплялись да и вы от этого меньше пострадаете, не потредбляя кальций чревато лешиться зубов, ногтей и волос. Ищите альтернативу молоку, но не злоупотребляйте кальцием в чистом виде ( я имею в виду витамины) , а то у тебёнка темечко зарастёт раньше времени, это очень плохо для мозга ребёнка.

Знаешь, твой организм сам тебе подскажет, что ему (организму) необходимо.... Я тоже не любила молоко, но начиная примерно с 30 недель и до самых родов я молоко глушила по2-3 литра в день....

Я не пила молоко, так как не люблю, но когда родила пришлось через силу пить чай с молоком для лактации.

кушай творог.

Нужно кушать продукты богатые кальцием: печеная картошка, печеные яблоки, курага, творог, сметанка и т. д.

Не расстраивайся, если учесть, что все городское молоко разводное, то не так много от него пользы. Ну а чем заменить, тебе уже написали:)

Творог, кефир, сыр твердых сортов, рыбку кушайте)))))))

творог

кушай всё, что приносит пользу - молочное, овощи, фрукты, мясо, рыбу, яйца, сыр, зелени побольше. А вот от конфет всяких, халвы, печенья, пирожных, жирного и копчёного, тортиков и булочек пользы никакой, один вред. Если раньше считалось, что организм сам сигнализирует, в чём он собственно нуждается, потому что люди были ближе к природе и чувствовали всё очень тонко, то сейчас целесообразней руководствоваться голосом разума и питать организм теми продуктами, которые ему положены для успешного развития малыша. Так что хоть понемножку, но иногда потребляй молочко, потом может и понравится )))

Нужно кушать всё что хочется, только стараться до 8ми вечера, и еще с 5-6го месятся поменьше жидкости употреблять.... И хлеба булочные тоже уменьшить, а то в кг. очень отразится потом!! !
Набирать килограммы легче чем сбрасывать.:)))