скажите кто с таким сталкивался, во время беременности? нужен совет!!!!

ооо прям моя проблема!! ! я ваша "подруга по несчастью" хаха, шучу) ) ниче страшного, это кальций, нехватка, как мне объяснили малыш у вас "подворовывает" запасы кальция, я тоже паниковала, но как только 3 дня пропила Кальцевит (назначили 14-дневный курс) - все прошло. А еще вчера купила Мама комфорт для предупреждения варикоза... на всякий случай)) ) удачки Вам!)))

магнеВ6 (он же магнелис) и кальций вам должны помочь

нехватка магния. начните принимать магне В6 и все пройдет

Магния недостает.
Посмотрите, в каких продуктах его много.
Помню, пшено богато.

Мне тоже магний назначали

нехватка калия и кальция, пейте побольше кифирчика

Магния мало. Ешьте сухофрукты. А снять приступ можно встав на пятки

это кальций малыш забирает. мне вовремя судороги муж делал массаж и отпускало

Это и за нагрузки на ноги. Пусть муж делает массаж вам. Срок у вас уже большой. И ноги когда сидите положите на верх чего нибудь .

Мне помогла горячая грелка под ноги на ночь. Тоже сильно мучили судороги.

Ой, и у меня такая ерунда была, ничего не пила так и промучалась до родов: (

не хватает кальция, весь отдали ребёнку, Пейте кисломолочные продукты и "Кальций Д3 никомед"

Судороги во время беременности обычно развиваются при пониженном содержании в крови кальция, калия, магния и натрия и при повышенном содержании натрия и фосфатов. Недостаток в пище витамина В также может провоцировать судорожные сокращения.
При возникновении судорог икроножных мышц рекомендуется попытаться потянуть мышцу, в которой развился спазм. Постарайтесь при этом расслабиться и глубоко дышать. При наиболее часто встречающейся судороге в икроножной мышце нужно потянуть пальцы ног на себя, затем ослабить напряжение и потянуть еще раз с несколько большим усилием. Повторяйте это движение до тех пор, пока мышца не расслабится, но не форсируйте растягивание мышц.

После этого аккуратно, чтобы не спровоцировать новую судорогу, помассируйте мышцы по направлению от периферии к центру, разогревая их. Можно походить с целью активизации кровообращения. После этого рекомендуется полежать с приподнятыми ногами, чтобы обеспечить отток крови и избежать повторных судорог.

у меня было несколько раз, я просто тянула носок На себя и все проходило

тут с врачом надо говорить, без врача самой себе назначать опасно.

у меня такое до сих пор, нам уже 36 недель