Как не набрать вес после родов? Часто ли такое бывает и от чего это зависит?

Все зависит от индивидуальных особенностей организма, кушайте маленькими порциями, но чаще, больше растительного, меньше мучного и сладкого

кормить подольше грудью! первых 6 месяцев по-любому будет немного лишнего - это НЗ для ребенка, если вдруг голод, и мама плохо будет питаться. а потом потизоньку начнешь этот НЗ сбрасывать. к году при условии активного ГВ придешь к добеременному весу, а то и похудеешь, ведь за ребенком бегать, на прогулки, и т. д. - нешуточная нагрузка. только не садись на диету! питайся по голоду, пей по жажде. понятно, что не плюшками, а нормальной качественной пищей. если ограничивать себя в питании - организм как раз и воспримет это как тот пресловутый голод - у него же нет предрассудков, что есть лишний вес, а что - норма. и в интересах ребенка начнется усиленное отложение жира, а этого как раз тебе и не надо:))

не набрать - значит жестко ограничить вкусности типа булок, сдобы, конфет, шоколада, тортов.. . а лучше - это исключить. вот и не наберете.

уж извините беременность чаще всего без следа не проходит... смиритесь...

все зависит от наследственности, гармонов и образа жизни.
Если целый день валятся на живане и жрать тортики, то все равно разжиреешь.
А вот если заниматься раза 2-3 в неделю спортом в зале, кушать здоровую пищу (а не бутики с майонезом) и после 18-00 не есть, то можно хорошо подтянуть свое тело, даже будуи слегка пышкой

а я не пойму, как после родов можно поправиться. Бессонные ночи, кормление грудью, нервы, поесть некогда...

во время беременности меньше трескать надо!

мне вот гормоны ставили. я набрал 50 кг после родов! класс??? сама в шоке! (((((
не переживайте ходите с дитем в бассейн как только подрастет и все будет ок!

ГВ, поменьше помощников, обязательно прогулки))) И все уйдет! Даже больше!

Первые 3 мес питаться полезно и скока хочешь, потом сколько нужно!
В любом случае потом восстановишься!
Живи и радуйся!