У меня 9 неделя.Вторая беременность.Во время первой набрала 12 кг.сейчас вес стоит пока,но так было и в прошлый раз...

кушать надо часто и маленькими порциями. 5-6 раз в день! Исключите из пищи жареное, жирное. Вместо майонеза заправляйте пищу оливковым маслом, ну или обычным растительным. А вобще 12 кг это нормально. для худеньких вобще норма до 15,для нормального телосложения до 12-11,для полных девушек изначально до 8 кг. Так что не переживайте. Я вот при росте 170 весила 48 кг, а теперь на 38 неделе 63кг. не расстраиваюсь! похудею. Лишь бы с малышом все было хорошо!

я вес стала набирать после 30й недели. . отеки и все такое. и аппетит зверский. . прям булимия какая началась. . Н роды вес вообще не влияет. . после родов сразу много скинете- а вот во время ГВ нужно следить чтоб не разнесло..

Во время первой беременности набрали 12 кг?? ?
Вы считаете это много? Ну тогда всякие диеты вам в помощь. В ГУГЛЕ их дофига.

В принципе и у меня вес стал подниматься после 20 недельки, до того срока даже чуток похудела по причине токсикоза. Не могу следовать какому-то режиму питания, так как сегодня хочу булочку, вчера ела лишь кашку а завтра захочу... не знаю чего, это так образно. Поправилась уже, вижу по формам, я на 31 недели, думаю скину после родов, есть уже опыт

12 кг - нормальная прибавка.
А вообще - больше овощей, фруктов и постного мяса.

Кушайте обычными порциями 3 раза в день, а когда почувствуете голод, скушайте овощной салат. Я так питаюсь, набираю по норме...

да вы нормально набрали за первую берем 10-12 это норма, просто когда хочется кушать кушайте полезное творого вареную рыбку, хотя че я говорю сама так не ем. кушаю просто когда хочу есть но не объедаюсь..

врач вам посоветует лучше