сводит ноги аж ходить больно, подскажите что делать, врач ничего не сказал!

Магне В6 или его дешевый вариант Магнелиз В6.
Реально облегчает.
Судороги от недостатка калия и кальция. Вот их и добавляйте.

Не хватает калия в организме! Ешь курагу и бананы!

Иногда такое бывает от обезвоживания.
Пей больше жидкости.
У меня такое тоже бывает если мало пью.

Помассируй... А вобще я слышала, кальция не хватает. Молоко пей, кефир... А врач твой некомпетентен....

у меня кстати сегодня с утра такая же фигня. только на одной ноге. может от веса?

оу ессссс тоже самое.... кстати, у меня ноги сводит именно из за того, что перестала каблуки носить... .
мне магне В 6 прописали.... НО!!!! мне прописал врач....

калий и магний.. . ну а вообще к врачу...

Это судороги из- за нехватки кальция в организме.

Ой как я вас понимаю.... у меня тоже... особенно ночью.... мне врач сказал лиотоном мазать.... и кальций Д3 пить 5 таблеток через день....

Если сводит икры, то нужно в положении лежа с прямыми ногами пальцы ног на себя тянуть. Помогает снять спазм.

Я мужа просила масссаж делать

А обувь сейчас какую носите? У меня во время 1-й беременности сводило ноги от каблуков, даже от невысоких, пришлось дохаживать на плоской подошве...

а еще хорошо на ночь лопух свежий привязывать. Только конечно вымыть и помять. В городах правда не легко его найти - но можно.