скажите пожалуйста. у меня по ночам сводит ноги судорогой, аж не возможно лежать. срок 30 недель. что делать?

У меня такое было, оказалось это недостаток минералов не помню сейчас каких но точно помню что прошло как только стала принимать хорошие витамины для беременных. Улучшения были уже на следующий день после начала приема.

надо пить много воды от обезвоживания и кальций.... и проверьте щитовидку

Это очень распространённое явление.
Нужно принимать препараты кальция, можно самые простые, кальция глюконат, кальцид.
А вот от препаратов магния как раз необходимо на время отказаться, потому что кальций и магний действуют противоположно.

посоветуйтесь с гинекологом о дозе ...если 6 таблеток в день вам мало, может увеличить количество?

точно такая фигня была на последних неделях, как у Елены
супруг немного снимал боли массажем
я просто ничего не предпринимала, терпела

На поздних сроках беременности не рекомендуют принимать кальций, чтобы избежать возможности сильного окостенения черепа ребенка, так как потом малышу будет очень сложно пройти по родовым путям, что может привести к травмам ребенка. Лучше питайтесь правильно, не нужно принимать лишней химии

Шерстяные носки одевать, на босу ногу.
Еще, аппликатор кузнецова, в помощь.

Под словом "судорога" обычно подразумевают непроизвольные сокращения или спазмы мышц нижних конечностей, сопровождаемые резкой болью. Не будучи нормой, они часто беспокоят многих будущих мам. Причин три: нехватка минеральных веществ, варикозное расширение вен, отёки. В пером случае важно принимать витамины К, Са и Мg, витамины группы В (в комплексе или по отдельности) и не увлекаться диетами и вегетарианством. При варикозном расширении вен нужно сделать УЗИ нижних конечностей и проконсультироваться с хирургом. Облегчить симптомы поможет компрессионный трикотаж (подбирать оптимальную модель должен врач) . Если судороги появились на фоне отёков, нужно обратиться к акушеру-гинекологу и сдать анализ мочи, чтобы исключить гестоз - серьёзное осложнение беременности.

магния нехватает

мне всегда врач говорил пить побольше воды, чтоб судорог не было. И правда помогало. А вот если отеки.. . то тогда не знаю

у меня тоже такая проблема была.. просыпалась от ужасной судороги.. хотя пила витамины ..сразу будила мужа.. и он бедный сонный разминал ноги..

Мне бананы и курага помогли)

У меня срок 29н4дня. были двараза судорои. первыйраз напугалась, второй подготовилась____как чувствуете что начинают пальчики на ноге на себя тяните растягивайте икроножную мышцу. вот второй раз начались я так сделала исразу прекратились. и еще кушайте творог ДОМАШНИЙ.

так же было, правда не часто, раз в неделю где-то... икры сводило, я аж просыпалась и мужа руками сххватывала так что он орал. врач мне объяснил это нехваткой кальция в организме... но мне кажется дело в ногах) как бы не смешно это звучало. просто на ногах такая нагрузка ужасная, что они не выдерживают, болят

кальция не хватает.

Это нормально. Так у всех. Делайте себе массаж, когда сводит. Увы, такое у всех бывает))

пейте комплексные витамины, полноценно питайтесь. может магний не усваевается по какой-то причине, а может у вас подделка. попробуйте ЭЛЕВИТ! я пила прегнакею - были судороги, пью элевит - прошли, а если и бывают то по силе с прежними никак не сравнить, когда я просыпалась аж от боли и муж пугался)))) ! думал у меня схватки начались) ) сейчас я уже и забыла про эту проблему