Как похудеть кормящей маме?((((

не жрать все вподряд и не сидеть во дворе на лавке, а с колясочкой топать топать топать

пока кормите-никак. примите как должное и не печальтесь. у вас все впереди

У меня во время ГВ вообще не получалось, что только не делала. ) А после прекращения ГВ ушла в минус и стала весить на 15 кг меньше, чем до беременности.)

не есть булки, сладости, майонез, колбасу - от этого только вред, в молоко должны идти витамины, жиры, белки и углеводы, а не хим. добавки. ешьте полезные полноценные продукты. и побольше двигаться.

от организма зависит. мой вообще отказывается худеть, пока грудью кормлю.

Нужно просто есть разнообразную пищу, сбалансированную по составу белков, углеводов и тд... богатую витаминами... а вот сладкое например не есть, не пить газировку и тд... не наедаться на ночь, небольшие физические нагрузки... ведь худеть-это не обязательно изнурять себя диетами и морить голодом (чего кормящей делать нельзя).... начать нужно с правильного приема пищи

Я худею. Сижу на жесткой диете и молоко у меня не пропадает, пять кило в месяц.

Так же как и некормящей, диета и спорт регулярно!!

Для того, чтобы кормить, надо хорошо и полноценно питаться. Так что, пока, увы, никак не похудеть.

я наверное есть перестану. после сына +17 было кг

прочитать в интернете "гипоаллергенная диета для кормящих".Если вы будете так питаться - по любому похудеете. (проверено на себе и близких)
Что за стереотипы - чтобы кормить, надо жрать как не в себя!!!! Как раз много жирной пищи и сладкой - может у ребенка спровоцировать высыпания.
А если вам будет казаться, что молока уменьшается, попробуйте сцеживаться после кормлений - убедитесь в обратном

похудеете если Ваша фигура этому располагает, без диет, тем более что они Вам сейчас не рекоммендованы. В другом случе, прийдется смотреть на себя такую как есть. Простите если обидела

когда кормишь там такая диета нужна, (и то нельзя и это нельзя, можно вареное, пареное, жареное и жирное нельзя) чтобы у ляльки не было ни вздутия ни коликов ни сыпи и тому подобное, так что благодаря диете всех кормящих мам ты худеешь сама по себе.
У 90% женщин кормящих грудью такое наблюдается - само всё проходит и плюс вес ребёнка домашний тренажёр

Лучше не рискуйте здоровьем малыша один годик можно потерпеть.

я худела на подсчете калорий. Поставила себе планку 2000 в день (1500 на себя и 500 на выработку молока) . Молока не уменьшилось, до 2 лет дочку кормила, даже прикормы не нужны были)) .

будешь урезать норму по еде - молоко пропадёт. . Вот докормишь - тада и худей на здоровье

Ненадо худеть во время кормёшки, как от сиськи оторвёшь ребёнка, тогда и думай какие диеты применять и как худеть!

Никак, пока Вы кормите ребенка, ему нужны витамины и необходимые вещества которые содержатся в продуктах которые Вы едите, если Вы сядете на диету то этих веществ ребенок получать не будет, так что думайте надо ли худеть и лишать ребенка нужных ему веществ и витаминов.