Как повысить иммунитет?

Иммунитет это очень серъезно. Нельзя наугад принимать лекарственные препараты.
Можно капли на основе травок - Протефлозид. Они стимулируют свои собственные силы огранизма и повышают сопротивляемость к вирусным и бактериальным нагрузкам. Принимать можно даже деткам. Витамины группы В. Настойка женьшеня. Свежий воздух. Не переохлаждаться.

свекла, морковь, апельсины и яблоки
в соке

шиповник

витамин С + Zn

Зачастую врачи советую прием каких-либо витаминов для беременных. Помимо них я принимала как можно больше овощей и фруктов, пила натуральный гранатовый сок, клюквенный морс. Старалась больше проводить времени на свежем воздухе

никак
я серьёзно

Нет никаких способов повысить иммунитет у взрослого человека без настоящих болезней иммунитета.

Иммунитет (лат. immunitas — освобождение, избавление от чего-либо, избавление от себя — невосприимчивость, сопротивляемость организма к инфекционным агентам (в том числе — болезнетворным микроорганизмам и чужеродным веществам) . Способность организма противостоять изменению его нормального функционирования под воздействием внешних факторов.

У кого говорят о плохом иммунитете?
Говорят не о вас, если вы заболели соплями. И не об обычном подвиде детей - гомо садикус, сопливус вульгарис. Это - здоровые люди.

У кого иммунитет низкий?
- У детей с настоящим врожденным иммунодефицитом. Это дети, которые имеют генетическую поломку, вследствие которой организм не может защищаться от возбудителей болезней. И это не 5-6 раз за год ОРЗ. Это тяжелые бактериальные инфекции в первый год жизни, гнойные осложнения, туберкулез.

-У всех возрастных групп с ВИЧ-инфекцией. Но далеко не у всех ВИЧ-положительных, многие эти люди благодаря наблюдению и лечению живут обычной жизнью, рожают детей, и все у них хорошо.

- Если человек получает или получал иммунодепрессивное лечение (опухоли, пересадка органов, некоторые заболевания, например, тяжелый ревматоидный артрит) - химиотерапию, преднизолон/метипред, иммунодепрессанты.

- Если у человека декомпенсированный сахарный диабет.

Если вы или ваш ребенок не имеют таких болезней, то не надо тратить деньги на бессмыссленные иммунологические обследования и иммуномодуляторы, одни названия которых внушают - например, ИМУДОН - каково, а?

Есть простой, бесплатный способ повысить иммунитет - кушать здоровую вкусную еду, гулять побольше, а также делать посильные физические упражнения. И позитивный взгляд на жизнь, а не бесконечные исследования ПЦР, ИФА, Ig и прочая, прочая, прочая!

Настойку эхинацеи принимать, шиповник, калину.

иммунеле ^^

по больше витаминов и спорта...

лимон с песком, шиповник, мед с молоком