Беременность и бессонница .

Вообще после 30 недели плохо спать по ночам это нормально. Идет перестройка организма, опять другие гормоны вырабатываются и т. д. Относитесь к этому как к данности. Я вот на балконе сидела (правда лето было) , книжки читала, маникюр делала. Просто спите днем, вот и все. Потом это пройдет

У меня бессонница была всю беременность.
За эти бессонные ночи все 9 месяцев я прочитала Библию от корки до корки. такое чтение очень успокаивало.)))

прикольно. у меня мой просыпался в шесть утра, и, пока не залезу под струю воды из крана ванной-бесился просто. в ванной под водой затихал но! пать не могла. и не спала. делала, что ему нравилось. всё прошло спокойно и без патологий.

Меня днём вырубает, а ночью никак.. . пробовала не спать весь день, но ночью всё равно глаз не сомкнуть.. . только днём (

побольше находись на свежем воздухе, двигайся займись какой-нибудь легкой работой (чтобы немножко утомиться) . и конечно же посоветуйся с врачом-терапевтом, что в таких случаях принимать тебе, чтоб не навредить малышу

меня спасал ночной перекус.
если в 3 часа ночи на кухне кто то шуршит.. . значит супруга подкрепляется чтобы уснуть)))

Было такое. выход один. днем стараться не спать (если уже в декрете) , вечером ложиться по-позднее, на ночь таблетка валерианы или пустырника. И если ночью проснулись, не думать о чем-то, просто дышать равномерно, слушая дыхание.

как я вас понимаю. ничего вы не сделаете, я ночами хожу, как привидение, то в одну комнату . то в другую.
В окошко могу смотреть. Я уже привыкла, засыпаю под утро.
Как говорят, организм готовится к бессонным ночам.))))))) )
Так что привыкайте.

пью на ночь пустырник, просыпаюсь в 3 часа и если не могу долго заснуть, то пью опять пустырник или валерьянку и через какое то время засыпаю, но с утра встать сложно...

Тоже самое, днем с ног валюс, а ночью-никак заснуть не могу, до утра мучаюсь. Сама не знаю что делать....

Скажите об этом врачу, она выпишет успокаивающие препараты. Без врача не стоит рисковать.

Можно 8-9 капель настойки пустырника. Так посоветовал доктор когда у меня так было и помогло.