Бессонница во время беременности...что делать???

У меня была похожая ситуация. Только засыпала я на неск. часов или пол ночи. Кошмары были очень похожи между собой и повторялись с некоторой периодичностью: как фильмы, поставленные разными режисёрами по одной и той же книге. Обратилась к психоаналитику. Помогло.

У вас есть проблема или какой-то страх (возможно подсознательный) , который вас мучает. В реальной жизни он может даже и не сильно заметен, а во сне всплывает. Надо разобраться в себе, понять, что вас мучает и решить эту проблему или найти пути её решения.

Принимайте "персен"-не меньше 2 недель. 3 р/д. На ночь можно теплый чай с мятой. Поможет.

а магне В6 тебе врачи не советовали попринимать? - мне он сразу помог.

я после 25 недели просыпалась каждую ночь ровно в 3.15 ((((
и не могла уснуть часа 2. сначала расстраивалась, потом привыкла.... так что не переживайте. совле родов обязательно пройдет. старайтесь днем прилечь хотя бы на часик

побольше проводите время на свежем воздухе...

я вот так и мучалась примерно с 10 недели и до родов... падала уже от усталости-а уснуть не могла... успокоительные не помогали... наивно думала-скорей бы роды, хоть высплюсь... ага!! ! :)))

может проветривать надо чаще, духота может так влиять

Успокоительное пить натуральное. Персен, валерьянку. (таблетки естественно, не настойки. )
Не пить чай крепкий воообще. На ночь стакан теплого молока. Кушать хорошо. А вообще такой тип бессоницы закономерен на таком сроке беременности, организм гормонально реагирует на происходящее, плюс микро и макроэлементы уходят, истощая нервную систему. Не волнуйтесь главное.

У меня тоже бессонница. Надоела ужасно, главное на ночь не наедаться. И побольше на воздухе гулять. Да кофе не пить, закончится это же когда то)))))

У меня тож началась бессоница, что-то с ногами не понятное происходит, беспокойное состояние.
До этого время всё отлично было, спала круглые сутки. День с ночью перепутала, ночью жру, днём кошмары, под утро засыпаю, а спать долго не могу - светло, как медведь шатун.
Заметила, если долго гуляю и устаю, то хорошо засыпаю. Тоже сильно мучаюсь, синяки под глазами, от не досыпа этого.

у меня тоже было потом просто начала пить валерьянку в пакетиках и нюхать ее на ночь, ложусь в кровать закрываю глаза и просто считаю а там само как то засыпается)))) а самое главное каждый день теплый душ)

Режим, прогулки и спокойствие, можно попить Новопасит в сиропе. Я тоже мучилась. И не надо в голове ничего гонять. Настройтесь на сон, расслабтесь. Когда ребенок родится - вы о парочке часиков спокойного сна мечтать будете!

Я еще руку на животик клала и прислушивалась что тоам творится) У меня дочка как раз начала шевелиться

У меня ребенку 1,5 месяца. Всю беременность бессонница аж сознание несколько раз теряла. Положили в больницу, так там я вообще спать не могу, там мне тревожно. Прописали валерианку дома пить, стало легче. После родов с моим сном все наладилось, только малыш первые 2 недли плохо спал и мне приходилось не спать, а мечтать о сне.

Блин., девочки у меня та же история, а еще в самом начале бе-ти у меня каждую ночь кошмары были, но мне врач выписала валерьянку, я ее пропила и вроде наладилось, а теперь по новой. и еще изжога мучает, как ляжешь, так здрасти не ждали, а я приперлась, начинает печь, и так спать не могу еще и изжога. надо опять пропить валерьяночку.