Девочки, ночью сводит ноги, ужастно!!!!подскажите, пожалуйсто, что сделать!!

никто на ваш вопрос не ответил правильно. Если вы беременны Судороги бывают только от нехватки кальция. это самый первый признак.

пить оротат калия

Каждый день ешь печёную картошку, курагу и киви-организму не хватает магния...

Попробуйте намазать лимоном. Разрежьте лимон пополам и одной половинкой, стороной разреза намажьте ноги. Будет липко немного, противно, но очень эффективно.

ребром ладони сильно побить по этому месту. Поперек мышц. И пропить курс кальция глюконата.

не хватает кальция! согласна с САВ"@ полностью!
мне врач назначала Кальций Д3 никомед! пропила 10 дней по 1 таб. и делала массаж на ногу! всё прошло!!!

Это от стрессов, усталости и нехватки магния! Принимайте новопассит, витамины В и магний. Можно сделать домашнюю смесь: сухофрукты - курагу, инжир (обязательно!) , чернослив, финики, грецкие орехи смолоть на мясорубке, размешать с медом, сложить в банку и в холодильник. Есть каждое утро по 1-2 столовой ложке. Можно добавлять в овсянку на воде без сахара. Будет полноценный полезный минеральный завтрак! Еще помогает вода ДОНАТ-Магний из аптеки. Только воду пить надо курсом - не меньше месяца. Не болей. Удачи тебе.

у меня тоже сводило при бер. Я просто массировала с разными кремами.

судороги как правило являются сигналом нехватки в организме магния.
Магний Б6 вам в помощь.

старайтесь ноги вверх делать, чтобы кровь циркулировала туда сюда

просыпаться и кричать ааааааааааааа, ааааааааааа!! ! пока подскакивает сонный муж и не понимает в чём дело... меняешь "ааааааааааа" на "ноооооги, мни ногиииии!!! "
он начинает их разминать, можешь ещё покричать ааааааааааааааа, потом должно отпустить.
вот так мы справились:)) )
(ноги ночью сводило за Б раз 6-7.. потом начала делать упражнения - ходить на цыпочках, на внутренней стороне стопы, на носочки подниматься и тп - и все прошло)

причем тут магний? это недостаток калия.... на приеме у врача скажите об этой проблеме, она характерна для многих, и он выпишет вам препарат

мне врач говорила что это от нехватки кальция

И творог!

У меня тоже ноги сводит, это может говорить как о недостатке кальция, так и о его переизбытке в организме.. . Проверьте уровень кальция в организме.

Мне посоветовали пропить АЕВИТ витамины пока всё в порядке. Плохая циркуляция крови в последствии варикоз. Можете пропить комплексные витамины, но, что бы были витамин А и Е ..