как убрать живот после родов спустя 4 месяца в домашних условия

Детка потяжелеет-нагрузки на вас ляжет поболее и живот уйдёт. Можно халахуп крутить-он продаётся в разных весовых категориях
Кушать надо обязательно, для восстановления организма, но не увлекаться мучным и майонезами
Я в течении 1года-пришла в форму

Мазать живот медом, закутывать все это в пленку и спать!

если бы носили послеродовой бандаж было бы проще.. . а сейчас пресс плюс массаж плюс ср-ва для подтяжки кожи

крема для упругости кожи, диета. нормальная а не типа за 3 дня -3 кг. у вас тогда только водичка уйдет из организма, а жир останется. + физические упражнения. не обязательно пресс качать. его можно накачать, а жир останется, и живот ещё больше будет. упражнений для живота множество... и вообще для формирования талии.
мне диета Дюкана помогает. за 1,5 месяца 10 см с живота ушло и 7 с талии. хотя по кг всег 5,5 ушло. и живот значительно лучше выглядет.

только пресс качать

качать пресс, делать массаж, не жрать

ну.... вобщем-то также, как и до беременности... качать пресс.... крутить обруч.... кушать меньше)

я в течении года пришла в форму, потом перестала комить грудью... и писец. . менее чем за месяц +10 кг... обидно блин... не уходят никуда...

пресс

У меня, например, после двоих живота вообще нету. Но спустя 4 месяца после родов ещё точно немного был. Главное не наедаться, побольше двигаться, не засиживаться, потому что во время декрета не только живот может остаться, но и где-то ещё нарости...

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru

пресс и ппрочее физ