какие отруби при запоре? какие в аптеки купить отруби при сильном запоре?

Овсяные отруби попробуй. Я когда дюканила, ела их с этой целью, проблем не знала. Только эти не в аптеке продают, а в супермаркетах.


А ещё я заметила, как хорошо в этом отношении действует киви. Т. к. на ужин у меня только фрукты, я частенько ем киви, так вот, если прихожу с работы голодная, съедаю киви штуки три, ну получается, что натощак ем.. . через полчаса - бегу к белому другу по известному делу))))

овсяные отруби, чернослив хорошо, но смотрите, что был именно сушёный, а не копчёный.... любят дурить в магазинах.... ещё купите семена льна.... всё смешайте в одинаковых пропорциях и кушайте утром натощак.... по немногу... запивая не жирным кефиром.... добавить можно масло не рафинированное!!!. а для снятия запора купите всё же в аптеке Дюфалак.... попринимайте с неделю.... пейте жидкости в день не меньше 8 стаканов ПРОСТОЙ воды.... не считая чаёв и супов... вам не хватает жидкости в организме, отсюда проблемы...

а чернослив слабо по утрам кушать?

давно запор? Сделай клизму уже. Или прими 1 таблетку сенадэ - с утра сходишь.
Мне помогала балтика нулевка с вечерка. С утра все было ништяк. Если чуешь, что трудно сходить - не нужно затягивать с этим делом на несколько дней и ждать.
Чернослив кушай, сливы, свеклу (сырая сильнее действует) , курагу - и прям по многу ешь.
И пей много - чай, молоко, вода, минералка... .
Пока от отрубей дождешься эффекта или от дюфалака, там вообще все законсервируется.

Если запор сильный ( как вы пишите) , то отруби врятли помогут, тут надо полностью рацион питания изменить, а вообще беременным дюфалакт и нормазе назначают

вареная свекла с ложкой растительного масла - идеальное средство

Свечи с облепиховым маслом попробуй. Мне помогает.

чернослив хорошо помогает.

возьмите касторовое масло, через 20 минут почувствуете облегчение

при запорах лучше ржаные

ты со свои запором на мои вопросы не отвечай а сиди и мучайся