Как беременной женщине продержаться на яблоках и кефире?

Один день в неделю (разгрузочный) продержаться можно, остальные дни ешьте, что хотите и пейте больше чистой воды.

Варианты разгрузочных дней (меню на день, делится на 3 порции, больше ничего есть и пить нельзя) :

1 ст. гречи несолить.
300гр. не соленой тушеной говядины.
800мл. компота из сухофруктов без сахара с мякотью.

Разгрузочный день от роддома №6:

1,5кг зеленых яблок
400гр вареного (не моленого) мяса или рыбы или творога.

Вариант: 600 гр. творога и литр нежирного кефира.

убивают ваши совковые врачи... .
Можно и нормально питаясь разгрузится более менее.... Мясо не жирное варёное. гречка, кефир, любые овощи, фрукты (кроме картошки, бананов и винограда)

што за бред. зачем на яблоках и кефире) ) кушайте все в свое удовольствие и пейте, сколько хочется. вам наговорят, вы их в жк слушайте больше. садисты))

А зачем? Война, что ли, больше нечего есть?) Я б вообще умерла--мой организм с детства не переносит кефир и яблоки.

а что сложного-то? хочешь есть - грызи яблоки и пей кефир)))) ) лишние калории - и тебе вредят и ребенку...

а зачем? яблоки усиливают секрецию желудочного сока и аппетит только растет, кефир то же самое. Разгрузочные дни можно на гречке провести, курицу вареную, зачем так себя изматывать)))))))))

этораз в неделю, разгрузочный день, думаю, можно выдержать, я выдерживала...

а долго так держаться надо?
максимум я знаю, один разгрузочный день в неделю можно делать
вам же нужно, чтоб питательные вещества поступали в организм.... иначе ноги не потянете))

зачем?... кушай на здоровье все что хочешь! по чуток. лучше сьешь сначала яблочко, а потом покушай я блочко не каллорийное и полезное. и место в желудке займет- меньше сьешь макарон к примеру)

повышенная кислостность будет и изжога--есть вам тоже запретили?

Что то врач какая то странная. . яблоки же вызывают аппетит. .

Я бы не стала слушать ее - кушай нормально просто не увлекайся макаронами, жаренным ну и тому подобное. .

Кушай салатики овощные со сметанкой кортошечки отвари (попей бульон куриный - мо; ешь туда немного риса добавить лучка с морковкой обжаренного и зелени сверху)

А что она тебе так сказала. . ты много набрала что ли?

никак! лучше не стоит кушай сколько захочется

врачу этому рот надо зашить...

у вас врач явно с приветом
лучше день посидеть на твороге со сметаной, можно туда сухофруктов добавить
лично я так и делала - раз в неделю - отлично помогает разгрузиться
почитайте получше в сети про яблоки - от них еще больше не то, что есть охота - просто жор нападает

Мне такую же фигню пыталась недавно врач навязать. Из-за того, что у меня якобы целый 1 лишний кг обнаружился. При том, что за 37 недель я набрала всего 8 кг и отеками не страдаю. Была послана моментально и очень далеко. А в роддоме на консультации врач покрутила пальцем у виска и сказала, что врачи ЖК - люди, живущие по таблицам, и яблоки с кефиром - это еда для кого угодно, но не для беременных женщин, которые нуждаются в полноценном поступлении витаминов и микроэлементов, а не в поносе, изжоге и голоде. Если надо ограничивать себя в питании, надо есть гречку, вареное мясо, овощи и фрукты, исключать всякую гадость типа сладостей, булок и газировки и банально не переедать. И выкинуть из рациона то, что вызывает отеки. А голодать нельзя, так как это мамочка большая, сильная и выдержит всякое, а ребенка лишать питания - ни в коем случае. Пусть даже в виде разгрузочного дня. И он должен состоять из питательной еды, а не из слабительного.

фигня, так низя, потом изжога замучает...

это тяжело, а долго на диете сидеть надо? Или это как перекус?

никак. ребенку навредишь.

больше двигайтесь и гуляйте, исключите вредные и жирные продукты. Но ни в коем случаете не сидите на жесткой диете.

ой это пусть она ест яблочки и пьет кефирчик, а вы как будущая мамочка должна думать о малыше, если хочется, значит хочет малыш ,,,просто обьедаться ненадо,,,, стараться в меру, но есть все что хочется, но желательно более здоровую и полезную еду! Удачи и здоровья вам!!!

мне тоже говорила рот зашить. Жирное, соленое, острое не есть. Раз в неделю разгрузочный день. Дала распечатку чем писать в этот день. Но не все время на такой еде сидеть. Может у вас отеки сильные, от сюда и вес? У меня именно такая проблема.