Мне скоро рожать. Я хочу узнать, когда рожу что можно а что нельзя кушать? Ведь кормить грудью буду. Что отменили в еде?

В первый месяц исключила красные, оранжевые фрукты, позволяла себе зеленые и желтые яблоки, бананы, курагу, свела к минимуму употребление овощей, таких как морковь, капуста, тыква, огурцы, редис. Отказывалась от крепкого чая и кофе, хотя позволяля некрепкие и понемногу. Если очень хотелось, позволяла себе пару долек шоколада, а вот конфеты нет. Молоко не очень люблю, поэтому не увлекалась, могла поесть гречневую кашу с молоком или выпить чай с молоком.
Ела неограниченно картошку (жаренную только редко) , каши, макароны, кисло-молочные продукты, творог, йогурт, ряженку, кефир пила редко, он готовится на дрожжевых грибках, их в первое время нужно поменьше; мясо в основном отварное, курицу, старалась есть нежирное мясо, рыбу понемногу, рыбные консервы.
Исключила совсем колбасы копченые и т. п. , карамельки, лимонады, крепкие супы (щи, борщ, солянка) .
Если у вас нет аллергии, то можно есть практически все, только не увлекаться количеством и частотой любимых, но не полезных продуктов.

Нельзя есть 2 вида продуктов:
1.Газообразующие (т. е. от которых ребенка будут мучить газы) - для начала исключают практически все овощи, потом постепенно начинают добавлять (начинаем с кабачков, тыквы и т. д. ) и смотрят на состояние ребенка. Если все в порядке, то добавляется в рацион следующий овощ.
2.Аллергенные (т. е. от которых ребенка может "обсыпать") - сюда входят почти все фрукты, вся "химия", шоколад и т. д. Такие продукты не рекомендуется есть в течение всего периода грудного кормления.
Обязательно учитывайте, что все очень индивидуально! И тот продукт, от которого пучит соседского малыша, у вас может пройти "на ура". Все только опытным путем определяется. У нас, например, страшно болел живот когда я картофельную запеканку с мясом съела - тут не угадаешь. В итоге, первые 3-4 месяца я вообще сидела на макаронах, отварной картошке и отварном мясе.

нельзя:
алкоголь, курение, сильно жаренное, жирное, красное, газированное, острое, явные аллергены, цитрусовые, консервированное, продукты вызывающие запоры, крепкий кофе, таблетки нельзя, первые три месяца точно от этого всего воздержаться.
потом постепенно и аккуратно вводите себе в рацион ВСЕ ПРОДУКТЫ.

ни в чем не отказывала... ела все что хотела (как и раньше)

с сыном отменила все)) ) ела вареный картофель, каши на воде и чай без сахара)) ) молока не было. со вторым ребенком ела все. прокормила месяц

что пучит и крепит то не есть!

сосики, колбасы, сыры, красные овощи и фрукты, булочки
Это не только для ребенка, но и для Вас.
Лучше полгода посидеть на без солевых кашах

Все красное, фрукты, шоколад. и у нас на молоко аллергия, поэтому употребляю козье молоко

я когда родила. все ела. картошку, капусту. соки пила. животик правда болел где то с месяц. а потом все хорошо. самое главное что бы ты кушала хорошо и молоко было. что бы ребенок был сытый.

исключите цитрусовые, помидоры, клубнику (красные продукты) , сладкое максимально ограничите т. к. у ребеночка может быть аллергия и диатез))) ну естественно вредные привычки абсолютно исключить (курение и алкоголь) . Не болейте и растите здоровыми!!!! =*

всякую фастфудскую фигню не ешь поедь в деревню тама все правильноепитани