Как научиться правильно тужиться перед родами (чтоб не в голову) , как можно натренироваться неопытной девушке?

сами поймёте) главное акушерку слушайте!
ахах, помню одной роженице так и говорили : "какай! "-т. е. тужиться так надо, как при походе в туалет)

перестаньте переживать, и без курсов женщины тысячилетиями рожали
природой всё давно предусмотренно

идите на КУРСЫ! ! очень хорошие, и помогают. Узнайте, есть ли в вашем городе. Советую.
---

http://www.youtube.com/watch?v=zVkv4_pLQGE

http://www.youtube.com/watch?v=xXhLwFMblA8

http://www.youtube.com/watch?v=EjBIOdPlgvw

много инфо, поищите

перед родами клизму нехилую такую делают.
вы первый раз рожаете? ?
тогда и не думайте не о чем, и не слушайте здесь никого и ничего.. здесь через одну бред сумасшедшего пишут!

тужиться так же как в туалет ходите. ничего сложного. тренироваться не надо.

пока поймете как надо-уже будет не надо. есть школы для будующих мамочек и при родах если акушерка хорошая все скажет как

я два раза рожала, в итоге так и не поняла как надо, ни одна сцука акушерка ничего не сказала.

была на курсах-при родах мало что пригодилось
доктор и помощница говорят что лучше в данный момент

я родила без курсов, но так и не поняла, как надо тужиться правильно. ниче, беременным никто не остался дольше положенного

Лучше на курсы, на последний сроках опасно такие эксперименты проводить)

я согласна с kroshka мне так же говорили и все правильно оказалось! хоть будете смеяться, но это верно, надо тужиться как будто в туалете сидишь!)))

Лучше ходить на курсы, ну а так, почаще какай и научишься))))