как худели после беременности

Набрала 10 кило за беременность, все с родами вышли. После окончания ГВ скинула ещё 15 добеременных кг за 3-3.5 месяца. Скидывала так:
- Кушала каждые 2.5-3 часа порции по 200 грамм еды (примерно 1 стакан) ;
- После 18:00 не ела (если перед сном очень хочется кушать, то лучше выпить кефирчик или скушать яблочко) ;
- Пила много жидкости (около 3 литров в день, желательно чистой воды и зелёного чая) ;
- Сладости, копчёности, мучное, жареное по возможности сократить и употреблять желательно до 14:00 часов.

Ну вот как-то так.

жрать тазами перестала)))))))))) 0

Волей и надеждой в будущее.

Система "Минус 60"

16 кг набрала за вторую половину беременности, 14 из них сбросила в роддоме за 3 дня, еще по 1 кг в каждые 3 дня сбрасываю дома. все это непреднамеренно, но попробуйте по 15-20 раз титьку ребенку давать. Ем как на убой (правда когда получится и на лету) . От пуза не осталось даже дряблости. ножки-ручки тонюсенькие, все тки толстая я себе больше нравлюсь.

я именно пока кормила высохла на нет.
потом опять поправилась.

Я не худела. . так как набрала 9-10кг.

но мне думается что самой не следует блюсти какие то диеты. . лучше обратиться к диетологу и он вынесет правильный вердикт)))

после гв худеть легко... корочка черного хлеба и овощи))

Никак, само рассосалось

никак
набрала 20 - сбросила 5 - и.. . снова беременность, но вот пока не набираю больше слава Богу