Как худеть при беременности?

Знаю один хороший способ.. и всем советую. Полный отказ от сахара (и всего, в чем содержится сахар) и мучного. Очень полезно для здоровья)

У меня подруга недавно рожала, вес за беременность набрала по минимуму - всего лишь убрала мучное и сладкое, а на ужин ела только сырые овощи. После родов моментально пришла в форму, влезла во все платья. Дочка получилась здоровая, никаких проблем.

Никак.
Во время беременности не худеют. Ты прое... ла то время, когда можно было худеть.

не жрать

у меня было то же самое...
пыталась не набирать вес...
попала в больницу с угрозой выкидыша...
забросила идею удержать вес...
родила, сейчас реьенку уже 8 лет
мой вес 95 кг, похудеть не могу (((
ребенок тоже полный,
думаю это оттого, что я беременная была такая толстая...

Питайтесь правильно, больше ходите, если противопоказаний нет. Но к ходьбе обычно мало у кого противопоказания.

Во время беременности специально худеть не надо. Ребенку нужно питание. Просто питаться нужно правильно. Ешьте побольше овощей и молочных продуктов. Не ешьте жареное и мучное.

а врач что вам говорит?

Больше двигаться. У меня похожая ситуация... во время Б я очень много ходила и кушала в основном рыбу, овощи, фрукты... не набрала за Б даже грамма, а после родов даже стала легче сразу на 18 кг

с этим вопросом только к врачу. Без рекомендаций худеть нельзя, лишние физические нагрузки опасны. На мой взгляд, все, что сейчас Вам можно - правильное питание, порции поменьше, кушать почаще. Ну и исключить возможность отеков

За беременность не более 10кг набирать модно. Простотменьшетжрать всякой хреги надо.

во время беременности не худеют!

максимум, если воач разрешит - разгрузочные дни можно иногда.
а так, только правильного питания придерживаться, гулять побольше. можно в бассейн походить. опять таки, если врач разрешит

Не есть мучное, но на диете ни в коем случае не сидеть.

Нельзя худеть во время беременности, а вот разгрузочные дни можно делать - раз в неделю.

Я устраивала 1 раз в неделю яблочный день. Но помогало это слабо.

Убрать все сладкое и мучное. Так же, возможно, у Вас отеки. А набираете в динамике вообще как?

За первую беременность набрала 10 кг (после родов итог) +го за время ГВ. Сейчас вторая беременность - 26 недель, вес минус 4,5 кг. Вместо прибавки в 3-4 (по норме). Специально не худею, просто организм сам решил, что вес лишний и будет тяжело носить ребенка и пропал аппетит с первых же недель. Так что я сейчас ем 2-3 раза в день небольшими порциями (желудок тоже съежился) + маленькие перекусы (фрукт, кусочек мясного). Попробуйте так же. Правда вам будет сложнее, вам придется ограничивать себя и притормаживать, но объедаться не стоит.

Это отеки, проверь мочю на кровь

Увеличение веса при беременности - это совершенно нормально.
Важно, конечно, сбалансированное питание (т. е. правильное), здоровый образ жизни и гимнастика)

А зачем это надо?

Никак.

может это от жидкости столько веса, это вредно, пей только кипяченую воду и полностью убери соль, т. к. вода задерживается там где соль, а кипяченая вода уходит из организма, а из крана-задерживается