Можно ли беременным заниматься спортом и каким? Не подготовкой к родам, где учат дышать, йога тоже не интересует.

Плаавние в басстейне + можно ХОДИТЬ на беговой дорожке, можно немного приседать, делать упражнение на укрепление мышц спины и рук (это вам пригодится после родов) , можно делать гимнастику, растяжку и тп, на шею упражнения тоже, аквааэробика. Для этого можно купить абонемент в финтес клуб (цена зависит от того где вы живете и от клуба самого) и там есть спц. кружки для беременных и делать саомой еще

йога, фитнес для беременных, бассейн, Пилатес
у меня девку знакомые дык им танец живота предоставляли от поликлиники.))))

есть секции для беременных. узнайте в консультации. цена разная.

В общем пред идущие ответчики правы, главное, что-бы при беременности не было ни каких патологий.

в нетее полно видео финес для беременных и все такое - бесплатно

В спортивном центре, где я занимаюсь, есть ШЕЙПИНГ для беременных по специальной программе.

Если вы активно занимались до беременности, а во время беременности нет противопоказаний, то можно смело продолжать заниматься спортом, только нагрузки естественно сбросить надо и "с умом" конечно походить к тренировкам (тут врач проконсультирует чего именно стоит не делать) .
Ну а если вы спортом не занимались и вас с наступлением беременности "накрыла эйфория здорового способа жизни", то кроме легкой физической зарядки и пеших прогулок не стоит своему организму давать другие нагрузки (даже непривычно холодная вода в бассейне может спровоцировать спазмы...) - это может плачевно завершится ( у организма и так нынче перегруз по всем параметрам и сферам).

Плавание, Пилатес и Фитнес