подскажите что есть кормящей маме, чтоб у ребенка не было запоров?

Я ела овощи, тушёные на растительном масле (в основном кабачки, немного моркови, лучка, картофеля) . Но если кал нормальной консистенции, но к примеру раз в 2-3 дня, и даже раз в 5 дней - это считается нормой, надо по состоянию ребёнка ориентироваться, у меня стабильно ходила 1 раз в 3 дня. Когда были именно запоры, давала совсем чуть-чутьдюфалака с водичкой - и проблема решалась.

у ребенка на грудном вскармливании может не быть стула 2-3 дня и больше-это нормально, если ребенка ничто не беспокоит.
А вообще меньше жирного, больше каш, супов, фруктов, жидкости побольше.

кефирчик
свекла
чернослив
суп

не есть булку пить воду самой и давать пить воду ребёнку. столько сколько соответств возрасту... Мало пьёшь воды-жирное молоко...

У ребенка на ГВ по умолчанию НЕ может быть запоров. Если долго не какает, значит молоко хорошо усваивается.

попробуй кусочек огурца свежего. он имеет слабительный эффект

больше пить воды

меньше мучного, нельзя булок, печенья и т. д. жидкая еда, отруби, свекла, компоты

Чернослив, свекла известные слабящие продукты, но Вы лучше исключите ту пищу, которая запоры вызвала, просто так то его запор мучить не будет!! !
А по поводу нормы отсутствия стула при ГВ - это только в одном случае - отличная усвояемость питательных веществ (это когда малыша запор не беспокоит совсем) , обычно детки на ГВ хорошо какают, а на смесях не очень!!!!

сенаде 2 табл. на ночь, если уж совсем не ходит

Чернослив и курагу в больших количествах. Но несколько дней без стула - это норма на ГВ

есть овощи и ф рук ты. Сырые вареныеКроме тех что вызывают диатез. регулярно давайте малышу пить воду. Можно про кипятить воду с небольшим кол-вом укропа - помогает от газиков. в три месяца у него должно все наладиться.