как преодолеть страх родов?

не рожай

Это естественный процесс. Но нужно готовится к родам. Полы мыть руками и т. д. Как раньше женщины в поле работали согнувшись, пришло время родов пошла к стогу сена родила и дальше пошла работать.
Есть специальные упражнения, если врач разрешил.
Пусть подберут Вам фильмы положительные воодушевляющие о семьях только не с эпизодами как рожают. Иной раз смотришь до смеха доходит, не бывает такого как показывают.
Слушайте классическую музыку, гладьте живот, читайте в слух что-то положительное - это поможет, когда ребенок родиться. Например, когда ребенок будет хныкать и не засыпать включите музыку, которую слушали во время беременности поможет научный факт и доказано.
Негатив усугубляет, не тяните на себя отрицательную энергию Сходите в церковь, в грехах исповедуйтесь и скажите о страхах батюшку, потом причаститесь. Я так от страхов избавилась, теперь и в 3 часа ночи могу на улицу выйти. А раньше как начинает темнеть бегом домой.

родить молча лучше

Увы, никак. Но беременной еще никто вечно не ходил, нужно принять это как неизбежность.

Убеждайте себя, что ваши роды пройдут легко и без осложнений, самовнушение поможет преодолеть страх, гоните от себя плохие мысли, и постарайтесь поменьше думать о чужих родах, как только начинается такой разговор, говорите себе, у меня все пройдет отлично и переводите разговор на другие темы.

просто настой себя. Что потом у тебя будет малыш, что все рожали и не че, живые, что все будет хорошо.

Надо родить и страх пройдет до следующей беременности.