Если исключить сдобу (хлеб, пироженые), сладкое, майонез, поллуфабрикаты и жирную пищу при кормлении (гв) ++

Сейчас надо думать только о ребенке, а не о 30 лишних килограммах.

Полуфабрикаты, жирную пищу и майонез в любом случае нужно исключить... Питайтесь правильно и сбалансировано, не голодайте, занимайтесь спортом и конечно же вы похудеете... Я на ГВ худела... старалась не жрать всё подряд, ну и естественно не ела за двоих...

да это все обязательно нужно исключить! Иначе ребенок будет мучиться с животиком и другими болезнями.

Вы будете умничкой, если действительно откажетесь от тех продуктов, про которые написали. И это полезно всем: и кормящим и обычным людям. Я не могла забеременеть полтора года ( после родов и замершей беременности) А стоило мне изменить привычки питания, примерно как вы описали и плюс сократить порции, как за месяц я скинула 6 кг и еще и забеременела. Сейчас вот 26 недель почти. Как рожу, обязательно вернусь к новому меню!

ребенок высосет вас до нитки. .
вы потеряте зубы.. волосы.. ногти. .

кушайте вы все, что любите,
а вес вы скоро сбросите. .
уход за ребенком не из легких... поверьте!

ребенку не только не вредно будет, а полезно. ну 30 кг... хм.. никто не скажет получится или нет.

ребенку от такого питания будет только польза. Еще и в остальных сферах здоровье поправите (говорят, и зубы рушаться от рафинированных продуктов и содержащихся в полуфабрикатах добавок, и ЖКТ страдает, и даже молочница отступает при отказе от сдобного и сладкого) . Единственное, хлеб хороший иногда стоит включить, цельнозерновой или с отрубями, на закваске, но не для увеличения объема съеденного, а отдельно .
Еще такой момент, где-то в 9-12 месяцев после родов организм начинает худеть, если питаться разумно. До этого оооочень со скрипом весь уходит (не считая первого месяца, там конечно, быстрее, матка чиститься, вода лишняя уходить и т. п.) . У меня в беременность была прибавка в 20 кг, первый месяц ушло около 8 кг, потом держался вес и очень медленно уходил, через 10 месяцев вес стал добеременным.
Вообще, если не брать во внимание гормональные перестройки во время ГВ, считается 2 кг. в месяц безопасная для здоровья потеря веса. Но при большом весе, может быть и 4-5 кг. в первые месяцы. В прошлый раз я за 3 месяца сбросила 15 кг, кормя грудью (правда сын был уже не совсем младенец и ел другую еду, кроме груди, и я очень во всем себя ограничивала, пила почти одну воду) . Но все же худеется медленнее, чем было до родов, организм держится за каждый килограмм (у меня так, бывает и наоборот) . Так что еще и постоянно зарядка хотя бы небольшая, чтобы разгонять обмен веществ и поддерживать мышцы в тонусе. Кстати, для меня было открытием, что есть зарядка для плоского живота, вот http://www.medkrug.ru/article/show/ploskiy_zhivot_v_domashnih_usloviyah на медкруге недавно прочитала, пользуюсь.

о я так же настраивалаь... только силы вои у меня нет...

сбросишь, если лишний вес из-за неправильного питания, а не из-за гормонов

При кормлении грудью едят здоровую пищу и соблюдают гиппоаллергенную диету.

У меня вес сам уходил во время ГВ. Некоторые даже кормят детей по 2-3 года чтобы такими худыми и оставаться и при этом есть почти все.